첫 10km
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60분 실패 했어요 ㅋ
5km랑은 확실히 다르네요
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댓글 14
단계적으로 끌어올리시면 금방 됩니다!
홧팅
일반인에게는 10킬로 한 시간이
무리가 돨 듯 말듯한 게
가장 이상적인 러닝 목표라 생각 합니다.
그 이상가는 목표(거리나 페이스) 는 생활에 크고작은 지장을 주더군요