노젓는당

로잉머신으로 건강한 몸을 만들어 보아요.
노젓는당 커버이미지


2022년 로잉 챌린지 확인은 아래의 사이트에서 가능합니다.


https://log.concept2.com/challenges


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로잉 타는 법은 아래 영상을 참고 하세요. 

https://youtu.be/gqj7VQwCuR8


내가본글
전체보기 입당 출석부 소식 정보 질문 이야기 지름 자세교정 기록부
1
정보 로잉머신용 신발 추천 정보 1
arki
656
07-05 2026-07-05 19:51:42
0
이야기 아침 운동한게 기록이 날아갔네요 ㅜㅜ
nowjigi
401
07-01 2026-07-01 08:52:20
0
이야기 아직 초보지만.. 6월 100km 달성 1
nowjigi
508
06-30 2026-06-30 10:12:00
1
출석부 Damper 5 / 5km : 땀빼기
Pushdon'tpull
516
06-28 2026-06-28 16:18:21
1
입당 안녕하세요. 입당합니다 2
panlee
528
06-24 2026-06-24 13:02:07
0
출석부 Damper 5 / 5km : 2:16Pace / SR 18
Pushdon'tpull
538
06-20 2026-06-20 17:31:11
0
출석부 Damper 6 / WOD Interval / 1-2-3-4-3-2-1min_easy-1min
Pushdon'tpull
539
06-11 2026-06-11 21:28:35
0
출석부 Damper 6 / WOD Interval / v1000m /1:00r...4 row
Pushdon'tpull
590
06-01 2026-06-01 18:06:38
0
출석부 Damper 6 / 10km : v1:00/1:00r...6 row
Pushdon'tpull
601
05-25 2026-05-25 18:23:20
0
출석부 Damper 6 / 5km : Real Time Loop
Pushdon'tpull
669
05-13 2026-05-13 18:23:17
0
출석부 10km / 댐퍼 4.5 / 7일
arki
767
05-07 2026-05-07 13:53:18
0
출석부 WOD_4 x 4min - 3min easy
Pushdon'tpull
679
04-27 2026-04-27 18:14:05
0
출석부 WOD_10 x 1:40 / 20 seconds easy
Pushdon'tpull
706
04-19 2026-04-19 18:33:06
0
이야기 로잉 전용 신발 만들었습니다. 1
차르르
1274
04-15 2026-04-15 11:56:52
0
이야기 노젓는당 입당 5개월차 입니다. 1
TarmacFACT9
1170
04-14 2026-04-14 10:38:52
0
출석부 슬로우 and 하프 레그 드라이브 연습 중입니다.
차르르
841
04-07 2026-04-07 14:44:17
0
출석부 Damper 5 / 5km : 2:16Pace / SR 19
Pushdon'tpull
972
04-01 2026-04-01 20:55:56
0
입당 안녕하세여. 이번에 중고로 하나 업어왔습니다. 2
손잡고싶다
1216
04-01 2026-04-01 10:31:26
0
출석부 Damper 5 / 5km : 2:13Pace / SR 19
Pushdon'tpull
951
03-23 2026-03-23 21:38:38
0
출석부 Interval-v3:00/2:00r x 6 row
Pushdon'tpull
874
03-21 2026-03-21 18:11:15
0
질문 안녕하세요, 첫 글을 질문 부터 드리게 되네요.. 2
nowjigi
1209
03-14 2026-03-14 23:07:53
0
출석부 Damper 6 /5km : 2:14Pace / SR 19
Pushdon'tpull
869
03-08 2026-03-08 17:38:23
0
기록부 200만미터 달성했습니다~ 3
shshqh
1184
03-07 2026-03-07 09:55:01
0
이야기 로잉 2주간 매일 10km 1
배럴서프
1467
03-05 2026-03-05 17:08:07
0
출석부 연휴 끝 8km 3
하이방
1029
03-02 2026-03-02 19:01:55
0
출석부 Damper 6 /5km : 2:15Pace / SR 19 1
Pushdon'tpull
878
03-02 2026-03-02 17:33:09
0
출석부 오전운동 8km 1
하이방
1133
03-01 2026-03-01 14:13:29
0
출석부 오늘 운동 12km
하이방
1006
02-28 2026-02-28 21:26:25
0
출석부 10k / 부상 + 회복 1
차르르
1101
02-27 2026-02-27 16:18:45
0
출석부 2월26일 10km
배럴서프
985
02-26 2026-02-26 21:36:16
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