출석부
Damper 6 / 5km : Zone 3 : Under ♥140
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- 오늘은 식사 시간도 평소처럼, 소화 시킨 뒤에 시트에 앉은 시간도 평소처럼 잘 지켜졌네요.
- 그래서인지, 심박 조절도 잘됐고 여러모로 Even split이 됐습니다.
- ♥141 ---> ♥120under : 44초
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