출석부
Damper 6 / 5km : Zone 3 : Under ♥140
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- 500m 구간 세션을 모두 동일하게 타보려고 했는데 , 오히려 초반2 세션이 어려웠네요.
- 마지막 1k 심박이 넘어간 것 빼면, 중간 구간 세션들은 그런대로 일정하게 유지가 됐네요.
- ♥143 ---> ♥120under : 48초
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