· 톺아보기

유당불내증 은근히 불편할 때가 많네요

mericrius ·

조회 412 · 공감 0 · 댓글 6

저는 알콜, 유당 둘다 분해를 못시키는데

알콜은 거의 마실일이 없어서 괜찮은데

우유는 은근히 마시고 싶을 때가 있는데

마셨다 하면 장트러블이 생기니 은근 불편하네요.

특히 빵 먹을 때 우유가 너무 조합이 좋은데 말이죠....ㅜㅜ

댓글 6

  1. 배트맨 ·
    우유 좋아하시는데 그러시면 멸균우유를 드셔보세요. 생각보다 고소하고 맛있습니다.
  2. 조화 ·
    유당불내증이 없으면 우유를 아무리 많이마셔도 장이 괜찮은건가요?
    저는 하루에 우유 1리터까지는 속이 괜찮은데 2리터쯤마시면 속이 너무 안좋아져요
  3. schaft ·
    락토프리 우유를 드시면 괜찮아여. 두유라는 대안도 있긴 한데... 저도 빵에는 우유가 좋더군요.
  4. 메론밥 ·
    락토프리 우유 드셔요 ㅎㅎㅎ
    소화가 잘되는 우유 제품
    유당 분해 되어 나와서 조금 달달하고 맛도 좋습니다
  5. 리브팜 ·
    저는 따뜻하게 데워 마시거나 (양에따라 전자렌지 30초~1분), 물을 좀 섞거나, 빵과 함께 섭취한다던지 그러면 속이 그리 불편하진 않더군요.
    아니면 매일 소화잘되는 우유(락토 프리)를 마시는 것도 좋겠죠. (예전엔 일반우유보다 비쌌었는데 요즘 우유가격이 미쳐돌아서 비슷해졌더라구요.)
  6. 후렛쉬레몬 ·
    저도 나이 드니 유당불내증 생겨서
    락토프리로 바꿨는데. 처음엔 잘 되다가
    나중에는 유당 불내증화 되서

    이제는 완전히 두유로 바꿨네요.

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