민망하지만 제가 현재 사용중인 Whoop 에 대한 가벼운 사용기를 올릴까 합니다.

이미 GCN과 같은 해외 리뷰사이트에서는 많이들 리뷰 하고 있는것으로 알고 있는데요, 기존 저희가 쉽게 접할수 있는 스마트 워치에서 시계기능을 빼고 신체 관련 데이터 수집에 몰빵한 밴드라고 생각하시면 될꺼 같아요.

아직 우리나라에서는 정식으로 판매가 안되고 있구요, 미국 호주 유럽 몇 국가 정도에 정식 발매가 되고 있는 정도인데요, 우연한 기회에 이 제품을 구하게 되어 지난 1월 부터 지금까지 꾸준하게 사용해 오고 있어요.

일단 제품의 외형을 보여 드리자면...

요즘 나오는 스마트워치와는 달리, 시계 기능이 완전히 빠져 있습니다. 이는, 아래 사진 보시면 아실텐데요...

보시는 바와 같이 이 클립 밑에 있는 센서에서 심박 및 각종 데이터를 수집하는데 올인 한 모양새 입니다.

저는 이 제품에서 가장 맘에 드는 부분이 이 배터리 인데요. 클립 자체로도 한 5-6일은 사용 가능 합니다만, 충전을 해야 할시, 굳이 손목에 있는 이 클립을 풀지 않고, 배터리를 클립위에 장착 시켜 충전하는 방식을 택했습니다. 이 방식을 택함으로써, 손목 밴드를 풀지 않고 24시간 내내 손목 위에서 데이터를 수집 할수 있게 도와 주는 거지요 :)

배터리를 장착하면 이렇게 됩니다. :)

일단 이 센서로 수집한 데이터를 어떻게 분석 및 사용자에게 보여주는지를 아래를 통해 보실수 있는데요...

일단 기본 화면은 이렇게 보입니다. 그날 잠 잔거, 그리고 운동한거를 아래 리스트업 해주고, 위에는 파이 그래프로 그날의 회복도 대비 운동량을 그래프로 보여줘 사용자가 현재 자기 상태를 손쉽게 확인하게 해줍니다.

위의 그림중 Activity를 선택하면 보여주는 화면인데요, 운동을 하는동안 본인의 심박 데이터 및 시간, 그리고 소모한 칼로리를 보여줍니다. 특히 제가 맘에 드는건 화면 상단에 보이는 설명인데요, 지금까지 수집한 데이터를 근거로 이번에 한 운동중 제가 어떤 심박 Zone에서 훈련을 했는지 보여주고, 이를 통해 내가 유산소를 했는지, 또는 무산소 운동을 했는지를 알려줘요.

사실 이 앱의 하이라이트는 아래 화면인데요, 제가 오늘은 이미 새벽에 짧게 라이딩을 다녀와서 보여주지는 않지만 제일 상단에 저의 휴식과 상태를 기준으로 오늘은 얼마만큼의 운동을 하는지 제안을 해줍니다. (어제 잠을 많이 못자서, 시뻘겋게 회복도가 보이는게 무척 민망합니다..;;) 이를 통해서 내가 오늘 어떤 훈련을 얼만큼 해야 할지 대략적으로 계획 할수 있게 도와 주는거지요 :)

또 일주일간의 회복도와 훈련량을 취합해서 하나의 그래프로 아래의 화면과 같이 보여줍니다. 이를 통해서 내가 지난 일주일 동안 어떻게 훈련을 해왔으며, 무엇을 향상 시켜야 할지를 알수 있게 해주는거지요:) 참고로 술을 마신 다음날은 무적권! 시뻘겋게 회복도를 나타내줍니다. 이 덕분에 술을 많이 줄이게 되는 생각치 못한 효과도 있어요 ㅎㅎ

마지막으로 제가 Whoop에서 잘 사용하고 있는 기능중 하나가, 수면 분석입니다. 내가 다음날 어떤 상태로 지내고 싶은지 (Perform/enough to get by) 를 정해 두면, 앱이 그날그날 저의 회복도 및 운동량을 근거로 그날 자야할 수면 시간을 계산해 줍니다. 물론 저 10시간 죽어도 못맞추지만, 그래도 저걸 봐가며 내가 저녁에 몇시에 자야 할지...대략적이라도 감을 가져갈수 있어서 큰 도움이 되는거 같아요.

쓸데없이 사진이 많아 너무 장문의 글이 된거 같네요. 현재 whoop은 위에 말씀 드린거와 같이 한국에선 아직 정식 발매를 하지 않고 있고, 아마 곧 발매를 하지 않을까 싶긴 한데, 정확한 시점은 모르겠어요. 다른 wearable device와는 달리, 이 제품의 장점은 수집한 데이터 분석 및 리포트 제공에 중점을 두고 있어, 월 비용을 내고 사용하게 됩니다. 월 비용을 내게 되면 클립은 무료로 제공 받는거지요:)

아! 추가적으로, 가민과 같은 사이클링 컴퓨터에 심박 데이터를 전송 할수 있어, 굳이 심박계를 따로 장비 안하시더라도, 심박 데이터는 이 클립을 통해 기록이 됩니다. 이것도 장점이라면 장점인거 같아요 :)

물론 좋은 다른 방법들이 많이 있겠습니다만, 이런것도 있구나 정도로 알아 주시면 어떨까 싶어서 못쓰는 글 올려보았습니다.

즐거운 금요일 되셔요!