아침 허리통증이 벌써 한 달 가까이 이어지고 있네요
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자고 일어난 직후에만 있고 한 30분쯤 뒤에는 깔끔히 사라져서 일상생활에 크게 지장이 없기는 한데
문제는 잠든 도중에도 허리 통증 때문에 수시로 깨서 수면의 질이 너무 낮아졌습니다.
러닝이 원인인가 하고 한동안 쉬어봤는데도 그대로이고
병원도 두 군데나 가봤는데 다 정상이라고 하고
참 여러모로 원인을 알 수 없는 허리통증입니다...
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댓글 27
한번 생기면 재발이 잘되니.. 당분간은 운동도 안하는게 좋긴 할겁니다.
정성근 서울대 병원 교수인데요. 이분 강의 들어 보세요. 유투브에 정선근이라고 쳐보세요
폼롤러 사서 마사지를 해주시지요.. 저도 걷기와 달리기 몇년간 거의 매일 했는데 어느순간 무릎 위쪽이
찌릿찌릿 아파 병원 갔는데 무릎 연골엔 문제가 없다고 들었는데 그이후 gpt와 얘기한 결과 근육이
너무 뭉쳐 있을거 같다라는 진단에 따라 약 한달간 풀어주니 찌릿함이 사라지더군요. 통증 원인의 상당부분이
구조적 문제보단 근육쪽 문제가 많더라구요.
5년 전 제가 비슷한 케이스였는데 통증완화 주사 맞고는..괜찮은줄 알고 허리에 안좋은 자세를 아무생각 없이 취했다가..
다음날 다리 저림이 계속되서..결국 추간판탈출 제거술 받았습니다...
신장쪽이나 요로결석일 때도 허리가 아프더군요.