클리앙
[달리기 빨라지는법 알려주세요!] 아이 유치원 달리기 선수 신청 했습니다,,
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아이 유치원 운동회 아빠 달리기 신청 했네요.
몇미터인지 모르겠고,,
이번주 토요일인데,,
4일만에 달리기 빨라지는법 없을까요,,??ㅎㅎ
달리기는 마라톤 경험은 있는데,,
달린지도 오래 됐네요,,
원래 운동회 아빠 달리기는 몸보다 마음이 앞서
넘어지는 장면이 나와줘야 하는게 맞는데,,
그래도 잘 달려보고 싶습니다!!
방법 있을까요!!
/Vollago
댓글 3
이천수 방식과
메시 방식 연구해보세요
보폭크게 달리는게 아니라 진짜 좁게 빠르게 달려요
메시 처럼 보폭좁게 빠르게 교차시키면 안넘어지고 실제로도 생각보다 빨라요
이천수 달리기
메시 달리기
일단 체력 부터 키우려고 조깅했네요 ㅎㅎ
마지막에 잠깐 넓은 보폭으로 뛰었었는데,,
좁은 보폭으로 빠르게!! 연습해보겠습니다~^^
/Vollago