모두의공원

체중은 변화없음.jpg 17

2026-09-22 19:30:13 수정일 : 2026-09-22 19:30:42 125.♡.88.160
호야9

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출처



추석 끝엔 꼭 다시 운동을 하겠습니다.

호야9 님의 게시글 댓글
경원
IP 118.♡.19.55
19:31 2026-09-22 19:31:43
·
매일 버피 500개면 장난 아니네요..
호야9
IP 125.♡.88.160
19:35 2026-09-22 19:35:52
·
@경원님 매일은 진심 ㄷㄷ
브렛
IP 223.♡.80.206
19:31 2026-09-22 19:31:46 / 수정일: 2026-09-22 19:32:25
·
아 층간소음;;;; 입니다.
점프까지는 안하는군요.
호야9
IP 125.♡.88.160
19:36 2026-09-22 19:36:10
·
@브렛님 500개라니 100개도 힘듭니다ㅜ
qweras1
IP 223.♡.90.238
19:32 2026-09-22 19:32:35
·
대단하네요
호야9
IP 125.♡.88.160
19:36 2026-09-22 19:36:21
·
@qweras1님 대단하죠
메론밥
IP 121.♡.141.134
19:33 2026-09-22 19:33:28
·
ㄷㄷ 처음 체형에서 버피 500개를 버티는게
인자강인가보네요
호야9
IP 125.♡.88.160
19:36 2026-09-22 19:36:33
·
@메론밥님 원래 운동 좀 하시던 분이 아닐까 합니다
R.A.T.M
IP 1.♡.0.31
19:35 2026-09-22 19:35:46 / 수정일: 2026-09-22 19:36:10
·
500개면 평균 1시간가까이 걸릴텐데

먼 운동을 하던 매일 1시간 하면 저렇게 될겁니다 ㄷㄷ
호야9
IP 125.♡.88.160
19:36 2026-09-22 19:36:52 / 수정일: 2026-09-22 19:45:43
·
@R.A.T.M님 1시간 숨쉬는 운동만 하는데 반성합니다

매일 평균 472번씩 100회랍니다.
NW1
IP 58.♡.36.10
19:48 2026-09-22 19:48:42
·
유산소 한시간이면... 대단한거죠..
오라질
IP 58.♡.112.223
19:57 2026-09-22 19:57:29
·
체중이 늘어나도 근육으로 늘어나면 성공입니다. 배가 쏙들어가고 날씬해져요. 거꾸로 체중이 빠졌어도 근육이 빠진거면 망입니다.. 근육 1년에 1kg 늘리기도 힘들더라구요. 빠지긴 초고속으로 빠지고..
O청풍명월O
IP 221.♡.237.110
19:58 2026-09-22 19:58:23 / 수정일: 2026-09-22 20:00:44
·
버피 500개면 엄청 힘든 운동인데요. 제가 월수금 5.5킬로 러닝, 화목토 덤벨 홈트 40분 했더니, 딱 4개월만애 80에서 71킬로 되었네요 ㅋ 복부비만애 팔다리 가는 et체형에서 정상인 체형으로.. 음... 살면서 이렇개 몸 좋았던 적이 없어서 엄청 만족중입니다. 버피 500개 보단 러닝이랑 홈트가 더 재밌을듯하네요
kinsaida
IP 220.♡.13.65
19:59 2026-09-22 19:59:06
·
원펀맨이 최강이된 방법 꾸준함이죠
아스파넬
IP 106.♡.207.176
20:03 2026-09-22 20:03:49
·
제가 헬스를 1년째 주5일 두시간씩 하는데 저건 엄두가 안나네요. 줄넘기도 아니고 저걸 어떻게하시지...
맥북에어
IP 58.♡.8.46
20:06 2026-09-22 20:06:06
·
와 찌찌가 작아졌네요
asfwefweadsvxz
IP 175.♡.96.176
20:06 2026-09-22 20:06:50
·
버피 500개면 미니미도 울고 갈 숫자 아닙니까?
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