LCHF 저탄고지 하시면서 피 검사 해보신적 있나요?
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지방의 누명인가요? MBC 다큐를 보고 저도 시도를 해보고자 LCHF를 시작했었는데요.
1달 반정도 한거 같네요. 체중감량은 7kg 정도 해서 성공적이었습니다만...
회사에서 정기 건강 검진을 신청했는데,
건강검진이라고 하니까 뭔가 거창해보이지만
혈압 체중 인바디 피검사 이정도를 매달 병원에서 나와서 해줍니다.
근데 피검사 결과가 충격적으로 나왔죠
LDL HDL 콜레스테롤이 둘다 수치가 많이 올라갔고, 중성지방도 올라갔고
그리고 혈관강직도가 이상수준까지 올라가버렸다고 나왔습니다
간단히 요약해서 고지혈증 환자처럼 피검사 결과가 나온겁니다.
의사가 갑자기 진료상담을 하자고 해서.. (직전 검사에는 완전 정상이다가 갑자기 고지혈증 환자로 되버렸으니..)
방송보고 저탄고지를 하고 있다. 라고 했더니 의사쌤이 그게 무작정 따라할게 아니라고
방송에서 보여준거 처럼만 하다 보니 이런결과가 나온거 같다.
근데 제가 그 때 식단을 고민하다가.. 무작정 지방만 챙기다간 안될꺼 같아서
방송에서만 나온 음식들로만 먹고 있었거든요. 3시세끼를 버터+야채볶음, 소고기 등등 으로 챙겨먹었었죠.
그러다가 양준상님이라고 지방의 누명 방송에서 저탄고지 효과가 좋다고 하시는분께 (가정의학과 전문의)
문의까지 드렸었습니다. (저처럼 문의하는 사람이 많은지 답변 오는데 엄청오래 걸리지만 매우 친절한 답변이 옵니다)
이런 저런 식단으로 요리는 이렇게 해서 먹고 있습니다. 근데 이런 피검사가 나왔습니다 했는데
답변은 일단 식단에 대한 이해는 확실하신거 같은데.. 뭔가 어디에 당분이 숨어있거나 가족력으로 콜레스테롤 관련 증상이 있으면
지방의 이동능력이 저하되서 콜레스테롤 수치가 높게 나올수도 있다 이런 식의 답변을 받았던거 같습니다. (가물가물)
여튼 제 개인적으로는 나의 체질과 맞지 않는 다이어트 방법이구나 하고 멈췄습니다만..
그거만 아니었다면 계속 진행했을 다이어트였는데 말이지요.. ㅠㅠ
댓글 13
당,혈압,콜레스테롤,간수치 모두다 급격히 좋아졌습니다.
그 때 중성지방 올라간다고 과일도 끊고 살았거든요...
사람마다의 체질이 있는걸까요 ㅎ
먹는걸 너무 좋아해서 답이 없습니다,,,
거기다 운동으로는 체질상 불가능합니다,,,
일부러 먹는거도 평소처럼 먹으면서 한달간 약 24회 하루 10~14키로미터씩을 걸었는데 결과는 체중이 유지되었습니다,,,
감량이 전혀 없었네요,,,