자연스러워진다고 계속 생각하세요. 나는 원래 담배피는 사람이 아니었으니까… (금연 3년차 되가네요 ^__^)

박근혜 덕분에 아직도 금연중입니다 ㅋ
꼭 성공해보세요 ㅋ

금연 30년이 되어가는데..
아직도 피고 싶습니다.
그냥 하루 하루 참는거죠.

니코틴패치가 확실하게 도움이 됩니다. 이용안해보셨으면 한번 해보세요.

저는 전자담배가 엄청 도움되던데요.

화이팅ㅠㅠ..

3일, 3개월, 1년, 3년이 고비죠. (왜 3이냐 하면 3의 민족이니까..yo)
몇 달 지나면 자신감이 붙어서, 이 정도면 할만하네? 또 끊으려면 끊을 수 있겠다 - 라는 생각이 들 때를 조심해야 합니다. 그럴 때 술자리에서, 친구나 동료가 권해서, 다른 일 때문에 스트레스 받아서, 꿈에서 담배를 피웠는데 너무 생생해서 등등의 이유로 한 대 물었다간 한 대로 안 끝납니다.

제가 금연을 3년, 그 뒤에 다시 흡연하다 2년, 또 흡연하다 지금 5년째 금연인데 이것도 잇몸 아작 나고 위장 버리고 기관지 망가지고, 눈도 맛탱이가 가고 있는 경험이 있어서 다시 피웠다간 x망하겠구나 하는 자각 때문에 뇌보다 몸이 먼저 거부해서 안 피우는거지, 완전한 절연은 어르신들 말대로 무덤까지 가 봐야 알 수 있는 문제입니다. 저는 이제 아예 안 피울 것 같긴 한데 또 모르죠. 쉽지 않습니다...

하지만 담배를 끊는 것 만으로 치명적인 뇌혈관 질환, 호흡기 질환과 각종 질병, 합병증에서 상당히 안전해 질 수 있습니다. 화이팅하세요.