금연 거의 2주 다 됐는데.. 쉽지않네여.
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담배가 도대체 제게 어떤 의미였을까요?
생각이 깊어집니다.
담배 끊으려고 금주를 선언한지도 어언 2달이 다 되어가네요.
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댓글 12
꼭 성공해보세요 ㅋ
아직도 피고 싶습니다.
그냥 하루 하루 참는거죠.
몇 달 지나면 자신감이 붙어서, 이 정도면 할만하네? 또 끊으려면 끊을 수 있겠다 - 라는 생각이 들 때를 조심해야 합니다. 그럴 때 술자리에서, 친구나 동료가 권해서, 다른 일 때문에 스트레스 받아서, 꿈에서 담배를 피웠는데 너무 생생해서 등등의 이유로 한 대 물었다간 한 대로 안 끝납니다.
제가 금연을 3년, 그 뒤에 다시 흡연하다 2년, 또 흡연하다 지금 5년째 금연인데 이것도 잇몸 아작 나고 위장 버리고 기관지 망가지고, 눈도 맛탱이가 가고 있는 경험이 있어서 다시 피웠다간 x망하겠구나 하는 자각 때문에 뇌보다 몸이 먼저 거부해서 안 피우는거지, 완전한 절연은 어르신들 말대로 무덤까지 가 봐야 알 수 있는 문제입니다. 저는 이제 아예 안 피울 것 같긴 한데 또 모르죠. 쉽지 않습니다...
하지만 담배를 끊는 것 만으로 치명적인 뇌혈관 질환, 호흡기 질환과 각종 질병, 합병증에서 상당히 안전해 질 수 있습니다. 화이팅하세요.
니코틴 패치 쓰니까 확실히 낫더라구요. 속이 좀 미식거리는게 단점인데 껌보단 확실히 나은 것 같습니다.
약도 있나요? 패치보다 비용이 덜 든다면 갈아타면 좋겠네여
노코틴 정..이라고 금연병원 지정된 병원에서 상담 받으면 처방해줍니다. 부작용은 밤에 잠을 좀 설칠 수 있다는거 빼고 거의 없는듯 합니다. 2주 분량이 1만원 정도 했던거 같습니다.