40대부터 반드시 줄여야 될 음식들

댓글 51

1. 초랭이2 · 2026-09-15 21:24:37 · 공감 6

   상추 고구마 감자 이런거 캐서 물하고 같이 먹으면 되겠네요
2. 호야9 · 2026-09-15 21:25:19 · 공감 2

   @초랭이2님 캐서란 단어에서 느껴지는 분노 ㅋㅋ 쌈장까진 허락해주십시오.
3. N.C. · 2026-09-15 21:43:01

   @초랭이2님 가끔 사냥도 해야합니다. ㅠ
4. POOHOLIC · 2026-09-15 21:25:16 · 공감 1

   남은 몇년간 순차적으로 때려부어야겠네요 ㄷㄷㄷ
5. 호야9 · 2026-09-15 21:25:43

   @님 몇 년남은 30대라니 부럽습니다ㅜ 많이 드십시오.
6. POOHOLIC · 2026-09-15 21:26:20

   @호야9님 하지만 인덕주머니가 너무 커져서 식단해야합니다 ㅠㅠㅠ
7. 호야9 · 2026-09-15 21:30:13 · 공감 1

   @님 인덕과 복주머니ㅜ 저도 요새 러브핸들때문에 고민입니다ㅠ
8. 모나미 사랑 · 2026-09-16 08:01:59

   @님 저도 30대 때에는 좀더 때려부어도 되겠다 싶었는데, 그러다 40대를 정신 없이 지냈고.... 그때부터 끝없이 창대해지더군요. ㅠㅠ
   
   대체 왜 그랬을까 싶습니다.ㅋ
9. Fivenines · 2026-09-15 21:26:02 · 공감 2

   먹을 수 있는게 없네요 ㅠㅠ
10. 호야9 · 2026-09-15 21:30:26

    @Fivenines님 맛있는건 다 안됩니다ㅜ
11. MH다미아노 · 2026-09-15 21:28:04

    4, 5, 6, 7 걸리네요;;
12. 호야9 · 2026-09-15 21:30:38

    @MH다미아노님 다 포기가 어렵습니다ㅠ
13. qweras1 · 2026-09-15 21:28:28 · 공감 1

    뭐먹어야할까요
14. 호야9 · 2026-09-15 21:30:57

    @qweras1님 올개닉 유기농으로만 절식해야하나봅니다ㅜ
15. 하늘아래우리 · 2026-09-15 21:29:20

    초코파이 우걱우걱 먹으면서 보고 있네요.
16. 호야9 · 2026-09-15 21:31:08

    @하늘아래우리님 저도 빅파이 기다립니다 ㅎㅎ
17. 꼬복이2000 · 2026-09-15 21:29:54 · 공감 1

    맛있는거 리스트
18. 호야9 · 2026-09-15 21:31:18

    @꼬복이2000님다 맛있는거죠.
19. Juzis · 2026-09-15 21:30:34

    힘 쓰는일엔 어떻게 관리해야할지도 따로 해주면 좋았겠네요
20. 호야9 · 2026-09-15 21:31:31

    @Juzis님 최대한 피해라 아닐까요?
21. O청풍명월O · 2026-09-15 21:30:54

    뭐 먹고 살까요 ㅋㅋㅋ
22. 호야9 · 2026-09-15 21:31:46

    @O청풍명월O님 이슬만 먹고 살아야 하나봅니다ㅜ
23. hstg · 2026-09-15 21:35:27 · 공감 1

    먹을 수 있는 게 없는 수준이네요
24. 닥흐나이트 · 2026-09-15 21:37:18 · 공감 1

    단식을 권하는 사회네요 ㅡㅜ
25. 듀달 · 2026-09-15 21:38:29

    라면은 2개지만 실제로는 몇개를 품고 있는 건가... 아 라면~
26. 지골 · 2026-09-15 21:42:30

    CU에서 맛있게 김치 왕뚜껑 먹다가...
    이 글 보고 반성 중입니다. ㅜㅜ
27. 세라비 · 2026-09-15 21:43:26

    화 나서 로그인 했네요.
28. vidovit · 2026-09-15 21:47:05 · 공감 1

    누가 식단표를 올려뒀네요
29. 몸튼튼맘튼튼 · 2026-09-15 21:57:44

    

    설탕, 술, 탄수화물 줄이면서 운동하니 3달 동안 7kg 빠지더군요.
    혈압도 160/90 에서 120/80 으로 내려 왔고요.
    매일 50분 500칼로리 정도 운동 해 주네요.
30. 중간보스 · 2026-09-15 22:00:17

    아사하겠네
31. 전가복 · 2026-09-15 22:00:35

    튀김도 안됩니다. 소화가 안되요.
32. 부산행 · 2026-09-15 22:03:05 · 공감 1

    굶어죽으라는 소리를 그림으로 만들어놨군요. ㅠㅜ
33. 매일한가한 · 2026-09-15 22:08:51 · 공감 1

    그냥 맛있게 먹고 살다 때되면 갈래요~~
34. GOP짬타이거 · 2026-09-15 22:20:35

    오늘하루 1~9번중에 8번 하나 피했네요 ;;
35. Dyce · 2026-09-15 22:33:23

    50대입니다… 전부 거의 안먹습니다…
    젊으실때 많이 드세요~~
36. 03ang · 2026-09-15 22:36:59

    저것들을 안먹으면 살 이유가..
37. SimplyK · 2026-09-15 22:38:39

    뭐 어쩌란건지요 ㅠㅠ
38. 배불뚝1237 · 2026-09-15 22:51:57

    하나도 빠짐없이 다좋아하는거군요
39. 로즈베리 · 2026-09-15 23:03:50

    ㅎㅎ 몰 먹고살라는거야
40. Yong · 2026-09-15 23:15:17

    사는게 의미가 없는 삶을 살라는거네요 ㅎㅎ
41. Specialized · 2026-09-15 23:24:47

    30대 초반부터 전부 지키고 있......;;;
42. 우쿄쿄 · 2026-09-16 00:00:56

    혼자사는데….
    주위에 어른들 혼자 살다가 수술도 보호자 없어서
    친척에게 애걸복걸 하는것도 보고
    혼자 살아야 할 명분도 딱히 없어서
    조카들 조금 더 클때까지만 살면 될듯 하여…
    그냥 혈압약 먹으며 연명치료 거부 하능거 찾아 보랴고..
43. 라드카 · 2026-09-16 00:45:46

    솔직히 틀린 말은 아니죠.
    아예 안 먹기는 힘들고 적당히만 먹음 될 듯 합니다.
44. Harugun · 2026-09-16 03:52:14

    누가 여기 제 식단표를 올려두셨군요😭
45. 빅보스 · 2026-09-16 06:22:53

    그나마 다행인건, 나이드니까 식성이 조금씩 변해서
    튀김이나 구운고기 맵고짠음식은 점점 싫어지네요.
    
    근데 정제 탄수화물만은 여전히 맛있어요.
    이게 제일 나쁜데.
    
    다른 음식은 과식 자체를 안하게 바뀌었는데
    유일하게 과식이 가능한건 탄수화물이더라구요.
46. 오떼블랑 · 2026-09-16 06:51:12

    어느 시점이 되니 먹어도 몸이 탈나고 불편해서 먹고 싶지도 않다군요.
47. 모나미 사랑 · 2026-09-16 07:57:36

    액상커피 퍼마시고 당을 재니 210이 나오더군요.
48. kingcrimson · 2026-09-16 08:48:44

    탄고기, 가공육(고기함량 높은것)은 리스트에서 빼야해요.
    잘못된 상식일수 있어요.
49. 평행선 · 2026-09-16 09:55:56

    저 50대인데 전부 하는데요..아...다만 운동은 열심히 합니다.
50. mediumrare · 2026-09-16 10:02:57

    매끼를 삼겹살과 오이, 당근으로 먹으면 되는군요!
51. 아스테릭스 · 2026-09-16 10:08:36

    9가지 전부 해당되네요. 난 요절할 운명인건가..