아침운동하면 sol mode, 늦잠자면 luna mode 가 되어버리는 나이가 되었네요
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일이 몰려 몇 주 동안 운동도 못 하고 밤늦게까지 허덕였더니, 능률도 떨어지고 잠을 자도 영 회복이 안 됩니다.
이러다 진짜 큰일 나겠다 싶어서 오늘 아침에는 딸램을 데리고 동네 운동공원에 나갔습니다. 기구 몇 개 타고, 굳은 몸도 좀 늘리고, 공원 한 바퀴 천천히 돌았네요
신기하게도 몸에 피가 조금 도는 느낌이 들자마자 기분도 달라지네요. 흐릿하던 머리도 조금 맑아지고, 오늘은 sol mode로 일을 시작할 수 있을 것 같습니다. ㅎㅎ 반대로 늦잠 자고 몸을 안 움직인 날은 하루 종일 luna mode입니다.
느리고, 버벅이고, 충전도 잘 안 되는 느낌이요. 나이 먹으니 일주일에 한두 번, 노인네처럼 공원 한 바퀴 도는 것도 은근히 큰 결심이 필요하네요.
매일 운동하시는 분들은 정말 대단하십니다.^^b
댓글 4
저도 정신 못차리고 있다가 뛰니까 몸이 살만해 집니다 ㅡㅜ
말씀대로 운동이나 스트레칭 안하면 죽을것 같고 뭐라도 하면 좀 살만해져요. ㅎㅎ