저는 20대 후반에 충치치료로 

왼쪽 어금니쪽에 금 인레이를 박은 이후에,

근 10년 가까이 충치 치료를 받은적이 없습니다.

그보다는 치주질환이 나이보다 빨리와서,

치주질환 관리 위주로 치아를 닦고 있습니다.

보통 양치하면 333법칙이라고 해서 3분 정도를 권장하지만,

저는 양치 전과정에 10분 정도 소요됩니다.

우선 손잡이형 치실로 치아 사이사이의 음식물이나 플라그를 제거한 후

치주질환 치약을 검지손가락에 짜서 잇몸 골고루 맛사지 해줍니다.

이후 칫솔로 양치를 3-4분간 하고 마무리합니다.

양치에는 잇치라는 잇몸질환치료용 치약을 사용하는데,

오늘은 치약보다, "잇백" 이라는 칫솔에 주목해보려고 합니다.

이 녀석은 치과상담으로 잇치라는 치약을 소개받고,

약국에서 치약을 구매하며, 사은품으로 처음 만났던 녀석입니다.

잇치 치약의 자매품 같은 녀석인데, 

아마 인생칫솔이지 않을까 할 정도로

메인인 잇치 치약보다 더 만족하며 사용중입니다.

이 칫솔의 가장 큰 장점은 

뭐로 보든지 제 기준에서 아주 적절하게 설계됐다는 점입니다.

칫솔모가 적당히 작아서 치아 사이사이를 잘 파고들 수 있고,

칫솔모의 빳빳함과 부드러운 정도가 아주 적절해서,

잇몸을 자극하지 않으면서, 잇몸과 치아 사이를 깨끗이 할 수 있습니다.

어떤 칫솔은 1-2주 사용하면 칫솔모가 쉽게 문들어지곤 하는데,

이 칫솔은 평균 1달은 사용해도 칫솔모가 변하지 않더군요.

이 부분은 개인의 양치습관에 따라 다를 수 있습니다.

저는 이 칫솔이 마음에 들어 번들로 여러개를 사곤 하는데,

가격도 합리적이어서, 

지금 칫솔에 불만이신 분들께 한번 권해드리겠습니다.

20대 때는 웬지 스케일링만 받으러 가는데도,

뭐가 나오지 않을까 항상 내심 불안했었는데,

예전보다 시간은 많이 소요되지만,

양치 습관을 바꾸면서,

몇 달에 한 번씩 치과를 가도

예전처럼 부담스럽게 느껴지지 않습니다.