아래 홈트글 보고 저도 글한번 올려봅니다.
제가 나이들고 과로로 두통+오십견+담으로 몸이 안좋았다가 턱걸이로 살아난적이 있어서 그후로 지금까지 3년 넘게 매일 턱걸이를 하는데요,
홈트로도 하고 사무실에서도 하고.. 여행가서도 하고 어디에서나 매일 턱걸이하는걸 철칙으로 삼다보니까 기구도 다양하고 구비하고 있습니다.
그중에서 국산이고 정말 신박하다는 생각을 하게된 제품이 있는데요,
우선 무게가 4kg에 불과하고 분리해서 휴대할 수 있을 정도의 사이즈입니다. 이동하기 편한건 물론이고 조립해체도 육각나사를 사용해서 조인트 네 곳 정도를 풀고 조이면 돼서 5분 정도 걸리는것 같습니다.
단점은 벽지지식이라서 벽이 있어야지 운동이 가능한점인데 이건 다른 이동식 철봉에 비해선 제약이라고 하기도 뭣한 수준입니다 ㅎㅎ
그리고 벽에서 50cm 정도 떠있다보니 차지하는 공간이 커서 집에 놓기엔 부담스럽습니다. 넓은 집에 사시거나 운동방이 있거나 혹은 베란다에 놓는다면 괜찮겠어요.
안전하지 않을것 같아서 구매를 망설였었는데 사서 찬찬히 뜯어보니까 재질이나 강도가 상당한 수준입니다. 구조적으로 바닥이 미끄러진다던가 할수있지않을까 했지만 제가 체중이 안나가서 그런가(60kg 수준) 고무패드 마찰력으로 충분히 지지가 되더라구요.
반동머슬업을 한다던가 크로스핏의 키핑풀업처럼 흔들흔들하는 동작은 하면 안될것 같고요 정자세로 스트릭트 풀업을 하는 분들에게 적합합니다. 정자세로 하면 운동장 거치식 철봉이나 비슷할 정도의 강도와 안정감입니다 ㄷㄷ
기타 장점도 여러가지가 있는데 가정용 풀업바에서는 불가능한 높이에 매달릴수 있습니다. 저는 230cm 정도로 주문했는데 집에있는 어떤 제품보다 높이가 확보돼서 아주 좋네요.
벽에서 50cm 정도 떠있어서 가동범위 문제도 없고 문을 열어놓고 거기에 지지하면 발을 뻗는 L sit 동작도 할수있어서 자유도가 높습니다.
문틀 철봉에서 떨어지는 경우는 대부분 반대로 잡아서일 텐데요...
풀리는 방향쪽으로 서서 하면 슬슬 돌아가면서 철봉 풀려서 떨어져요 ㅠ.ㅠ
약간 더 있어보이는 거 찾았네요. 올리신건 못찾겠네요.
이런식도 가능하군요??????????
우리집도 아니라서 벽 뚫기도 어렵고해서
난 불가능하겠다 싶었는데
이거 좋아보이네요.
상품 설명에도 바깥쪽(지지하는쪽을 바라보고)에서 하는장면이 나오는데 역학적으로 좀 아슬아슬해 보입니다
한번 해봐야겠습니다 ㅎㅎ
https://www.clien.net/service/board/use/12246257CLIEN
그런데 공원 철봉 풀업 3개월이 넘어가는데, 시작후 몇 주~1개월 만에 양 어깨 통증을 느낄 수 없습니다. 없던 광배근이 생기는 것도 거울로 보이구요.
(1개로 시작하여 현재 15개까지 올렸습니다.)
유투브에 풀업 운동 강의 영상 많으니 영상으로 먼저 주의사항 잘 확인하시고 한번 해보시길~ 정말 추천하는 운동입니다.
각도가 조금이라도 빗나가면 위험해 보입니다.
이동이 잦다면 모르겠지만 그 이외에 집에서만 사용한다고 하면
그냥 당근이나 중나에 새것같은 중고 매복하고 있으면 나옵니다.
차라리 그것 구매하세요.
1. 집에서 러닝머신은 하시나요?? 저도 비슷하게 생긴 샤오미 러닝머신을 구매할지 고민 중이라서요.. (층간소음걱정에 ) 2.제품명과 3. 사용시 소음은 어떨지도 문의 드러여..
아 이런 코로나...
조인트 부속이 완전 동일해요 ㅎ
만들라 하면 5만원 안으로 만들듯 합니다
사진은 실외기실에 만든 2단 선반인데 8~9만원정도 들었어요 ㅎ
그래도 혹시 모르니 파이프 규격확인하시는거 잊지마시구요 ~
손잡이 닷컴에서 견적내보았습니다.
높이 약2미터에 지지부분50cm로 했을때 39,080원이고
키나 천장 높이에 따라 조금더 높이시거나 문쪽에 하실경우 봉을 조금더 넓게(120cm정도)하시면 될것 같습니다
DIY하시면 가방은 따로 없구요^^;
https://www.clien.net/service/board/park/15401152CLIEN
벽지지식 턱걸이봉 한참 찾았었는데... 클량에 있었네요! 저도 하나 장만하렵니다.
(2022년에서 왔습니다 20년 9월로 다시 돌아가고 싶네요ㅠㅠ)
현재 미국 거주중이라 아마존에도 비슷한 제품이 있나 찾아봤는데 없네요...ㅜㅜ