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커피 안드시는 분 계신가요?

아스트리우스 ·

조회 363 · 공감 1 · 댓글 14

커피를 아침 점심 식후에 한잔씩 매일 2잔을 마십니다.

적절하게 잘 즐기는 편이었는데..

요즘 야뇨랄까.. 새벽에 한번 이상은 꼭 깨서 소변을 보고 다시 잡니다. 

다시 잠드는건 별 문제 없는데 처음 취침때도 좀 뒤척이는 편이고..

예전에 요로결석 걸린적이 있는데 커피의 이뇨작용이 좋지 않다는 얘기도 있구요.

제 예민한 성격도 커피와의 상성이 안좋아서 끊어볼까 싶네요.


대장내시경 준비하면서 이틀정도 끊어보니 살짝 두통이 있지만 뭐 견딜만 하네요.

루이보스티, 페퍼민트, 캐모마일, 보리차, 현미차 정도로 옮겨볼까 합니다.

댓글 14

  1. 사이어인 · · 공감 1
    카페인에 예민해서 디카페인 마십니다. 디카페인에도 미량의 카페인이 들어있다해서 하루에 1~2잔만 마십니다
  2. 아스트리우스 ·
    @사이어인님 디카페인도 대안이 되겠네요
  3. Incheon_mom · · 공감 1
    저도 결석 겪고 루이보스로 바꿨는데 그린 루이보스가 떫은맛 덜해서 물 대신 마시기 딱 좋더라고요 ㅎㅎ
  4. 아스트리우스 ·
    @Incheon_mom님 인공지능도 루이보스를 1번으로 추천하더군요^^
  5. 푸레 · · 공감 1
    히비스커스 차도 상큼하고 좋더라고요
  6. 아스트리우스 ·
    @푸레님 아 히비스커스도 있죠. 리스트업 해놓겠습니다.
  7. 우리최고 · · 공감 1
    제가 커피 하루 열잔 넘게 마시다가....

    이러면 죽겠다 싶어서 끊었습니다.

    카페인을 모두 완전히 끊고 한 두어달은 참 힘들고 편두통에... 고통스러웠는데,

    어느순간부터 뒤통수에 스위치가 달렸는지,
    눈 감고 누우면 바로 자고, 눈 뜨면 아침이더군요. ㅎㅎㅎ

    대신 콜라든 커피든 초콜릿이든 티든... 카페인 한번 잘못 먹는 순간... 그 날은 잠을 거의 못 자고 뒤척이는 몸이 됩니다.
    사회생활 하면서 이게 참 힘들더군요.
  8. 아스트리우스 ·
    @우리최고님 눈감으면 바로 취침! 너무 부럽네요^^
  9. 노노리리 · · 공감 1
    커피 일년에 한두잔 마실까말까하네요.
    커피맛 아이스크림은 좋아합니다🥲
  10. 아스트리우스 ·
    @노노리리님 일년에 한두번 마시기도 좋은 대안입니다. 그 맛과 향이 아주 좋을 듯 합니다^^
  11. 님님 · · 공감 1
    연세가 어떻게 되시나요?
  12. 아스트리우스 ·
    @님님님 50대 중반입니다
  13. GPT · · 공감 1
    커피가 정신건강에는 도움은 되는 것 같습니다.. 가능한 이른 시간에 한잔 정도는 마십니다..
  14. 아스트리우스 ·
    @GPT님 아침에만 한잔도 좋은 방법이네요

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