하루에 반갑정도? 체감상 일주일에 4갑?

많이 좀피면 5갑 

코로나때 맞춰서 금연을 시작했지만

몸무게는 20kg 증량되었고

작년부터 혈압약 먹기 시작하고

선생님이 고지혈약도 추천하던데

우선 나두고 있어요

생각해보니 수영 등산등 운동도 많이했는데

오히려 금연후 몸도 쳐지고 많이 안움직이게 되고

운동도 덜 하게 되고 정신적 스트레스로를

음식으로 많이 먹게 되구요

담배보다 결국 비만이 더 나쁜듯요

제잘못이지만 금연으로 오히려

지금까지는 더 몸을 배린듯 싶네요