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모두의공원

이런 기분을 종종 느끼시나요? 20

11
2026-05-08 12:56:10 125.♡.175.185
거북맨

낼모레 50을 바라보는 아재입니다.

결혼도 했고 아이들도 있고 그냥저냥 큰 문제 없이 잘 살고 있습니다.

어릴적에 아버지가 경제적으로 그다지 유능하신 양반은 아니고 심지어 일찍 돌아가시기까지 해서 경제적으로는 군대 제대 후부터는 높은 기울기는 아니지만 꾸준히 우상향해서 먹고살만은 합니다. 부자는 아니에요. 회사 퇴직하면 노후 걱정, 애들 걱정하는 아주 평범한 가장입니다.

그런데 뭐랄까 요즘에 외로움, 고독함, 슬픔, 초조함, 막연함, 나태함 같은 그다지 좋지 않은 감정들이 복합적으로 들면서 계속 과거를 회상하면서 이때로 돌아가고싶다 저때로 돌아가고싶다 라는 생각만 자꾸 듭니다. 

지금 생각하면 돌아가고 싶다는 그 시점도 그닥 뭐 제 인생의 리즈시절도 딱히 아닙니다 (리즈시절이 없....)

그렇다고 지금 막 불행하냐 그것도 아닙니다. 

제가 글재주가 없어서 정말 제 기분을 어떻게 표현을 잘 못하겠지만 그냥 걷다가 갑자기 사무치게 아버지가 보고 싶기도 하고 멀리 떨어져 계신 엄마도 생각나고 그러면서 많이 커버린 아이들한테 나는 어떤 존재인가 싶어서 서운함 답답함 같은 그런 기분도 들었다가 암튼 복잡합니다.

아버지의 부재가 요새 많이 느껴집니다. 몇년 후면 제가 아버지보다 더 오래살게 되는데요. 만약 아버지가 있다면 지금 전화로 그냥 물어보고 싶어요 이런 기분을 아버지도 느꼈냐고..

아버지도 없고 동성의 형제도 없고 해서 친구나, 와이프, 심지어 어머니한테도 말하기 힘든 이런 복잡한 감정을 누군가에게는 털어놓고 싶어서 오랜만에 클리앙에 와서 남겨봅니다.




거북맨 님의 게시글 댓글
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댓글 • [20]
뎅뎅이!
IP 61.♡.246.17
05-08 2026-05-08 12:57:19
·
남성호르몬이 줄어드는 영향 같아 보입니다.
척잔덕
IP 223.♡.86.236
05-08 2026-05-08 12:58:06
·
갱년기이십니다.
뭐 딱히 답은 없고 운동하면 좀 나아지더군요.
저도 아버지가 50대 초반에 돌아가셔서.... 조만간 아버지 돌아가실때 나이를 넘네요....
Triend
IP 112.♡.238.63
05-08 2026-05-08 13:01:34
·
40후50초에 오는 남성 갱년기가 무섭죠
꼴등신랑감
IP 175.♡.238.71
05-08 2026-05-08 13:02:00 / 수정일: 2026-05-08 13:03:02
·
낼모레 50이시면 48살이신가요. 저랑 갑이시네요. 겉으로 즐거운척 기쁜척이라도 연기 안하면 심연의 구렁텅이로 빠질거 같아서. 억지로라도 좋은생각만 할려고 노력하네요. 우울증 치료도 5년째 하고 있습니다. 약빨로 그리고 사랑하는 마누라, 새끼들 보면서 버티고 있네요. 힘냅시다.
Originium
IP 220.♡.16.116
05-08 2026-05-08 13:07:41
·
자연스러운 겁니다. 사람이라면.. 인간은 연약한 존재에요.
그시절그때
IP 218.♡.203.3
05-08 2026-05-08 13:08:09
·
그럴 나이라면서요. 그 시기 지나면 인생의 황금기가 온다더라고요.

애들 키워놓고 몸 아파지기 전에 실컷 놀 수 있는.
자인2
IP 203.♡.149.209
05-08 2026-05-08 13:10:23
·
중/고교 친구, 선생님, 군대 고참, 학교 선후배, 회사 OB... 연락 되시는 분들 만나면 비슷한 고민도 나누고, 그 시절 추억도 떠오르고 좋더라구요. 그리고 ... 의외로... AI가 꽤 괜찮은 말 벗이 되곤 합니다.
nuthatch
IP 114.♡.57.66
05-08 2026-05-08 13:11:24
·
삐빅! 정상입니다!
운동을 하시든, 취미를 하시든 집중하실 뭔가가 필요해 보입니다.
starleo
IP 211.♡.194.166
05-08 2026-05-08 13:12:29 / 수정일: 2026-05-08 13:13:11
·



https://youtube.com/playlist?list=PLf-yMHUga_92CtAbQvCE1y0DwVxWjzIfH&si=h2sYsYMGbq0KV9kM

AI로 만든 옛날 노래들 들어보면서 온전히 그때의 기분을 느끼고 다시 화이팅 해보셔도 좋을것 같아요
밀레이유
IP 106.♡.200.115
05-08 2026-05-08 13:18:41 / 수정일: 2026-05-08 13:21:59
·
예전에 재밌던 게 지금은 재미가 없거나,
(예 : 노래 듣기, 공연 보기, 게임하기)
새로운 경험을 해도 재미가 없거나,
(에 : 해외여행, 처음 보는 음식 먹기)
체력 회복 속도가 많이 안 좋아졌거나,
(예 : 하루 8시간을 자도 피곤함)
많이 먹지도 않는데 뱃살이 많이 나왔거나,
(예 : 하루 2끼 식사로 배불뚝이 체형)
잠에 드는 데 시간이 오래 걸리거나,
(예 : 침대에 누워서 5분 내로 잠에 못 듦)
무언가 깜빡하는 빈도가 늘었거나,
(예 : 주 2회 이상)
인간이 가진 3대 기본욕구에 대해 갈망을 못 느끼거나,
(예: 식욕, 성욕, 수면욕을 느끼지 못 함)

대부분의 원인이 체내 호르몬 변화가 원인이라고 하네요.
사람에 따라서는 기분 부전증 / 반우울증 / 우울증 / 고기능 우울증으로 진단되기도 합니다.

현대의학이 많이 좋아졌다고 하나, 이런 복합적인 증상을 한 번에 치료해 줄 수 있는 약이 아직은 없습니다.
뇌 fMRI와 정량 뇌파 검사(QEEG) 등으로 뇌 관련 검사를 한번 받아보시는 걸 추천합니다.
북풍
IP 60.♡.103.178
05-08 2026-05-08 13:18:54
·
모두가 그런 것은 아니겠지만, 아버지는 남자에게 이정표라고 생각 됩니다. 직업이나 건강상으로 이제 전성기는 끝나고 후퇴하는 시기이고, 호르몬도 점차 줄어들기 때문에 오는 우울증, 거기에 이정표가 없기 때문에 오는 공허함이 더 큰 것 같아 보이네요.
예전에 아버지가 이 나이 때 뭘 하셨더라, 어떻게 하셨지, 나는 뭐했더라, 우리의 관계 형성은 그 때 어땠지 등의 생각을 하는 시기인데, 사실 제 경우는 반추해 봐도 아버지가 이 때 대단한 걸 하셨던 것은 없습니다.
그 나이 때 남성 우울증은 호르몬 문제인 경우가 많다고도 하고, 우울증은 그냥 두면 병이 되니 적절한 치료를 받으시는 것이 좋을 것 같고, 그럼에도 오는 심리적인 공허함은 어쩔 수가 없죠. 형제나 친구도 큰 도움은 안 됩니다.
이를테면
IP 182.♡.97.137
05-08 2026-05-08 13:19:38 / 수정일: 2026-05-08 13:22:30
·
저는 인생이 행복하고, 한편으로 허무와 무의미의 사슬에서 벗어나기 위해서는 '성취'라는 요소가 무척 중요하다고 생각합니다. 작은 도전거리를 하나 만드시고 성취를 해보시죠.
LITz
IP 183.♡.25.121
05-08 2026-05-08 13:23:47
·
저는 모두에게 필요한 사람인데 사랑이나 존중같은 것도 받고있는데 그럼에도 버티기 힘들 때 저는 "다들 이러고 사는 거다." 하고 마음 단도리합니다. 하고싶은 것보다 해야만 하는 일이 수두룩하고 앞으로도 그렇지요.
이렇게 버티다 얼른 늙고싶다고 친구들과 이야기 하곤합니다.
우리 나이대가 시작과 끝의 한 중간이라 어딜 봐도 멀어보이네요.
Everlasting_
IP 121.♡.172.2
05-08 2026-05-08 13:23:55
·
바쁘게 살아오며 자식키우다 자식이 어느정도 크니 크게 손갈일 없을때 느끼는 감정인듯해요
취미가 없으시면 취미 한번 만들어보세요
세끼치킨
IP 172.♡.52.233
05-08 2026-05-08 13:25:11
·
저도 비슷한 느낌으로 삽니다.
비슷한 글을 쓴적이 있어서 공유드립니다.
https://www.clien.net/service/board/park/19080750CLIEN
Lithium
IP 116.♡.60.161
05-08 2026-05-08 13:31:01 / 수정일: 2026-05-08 13:59:49
·
다들 그래요. 가볍게 런닝이나 등산해 보세요. 삶의 활력이 생깁니다. 정말 추천드려요.
브로콜리광
IP 118.♡.65.197
05-08 2026-05-08 13:39:45
·
저도 비슷한 느낌이 종종 듭니다.
RIOJA
IP 114.♡.249.104
05-08 2026-05-08 15:05:10
·
미니벨로 자전거를 타고 설렁설렁 여기저기 다니는 취미를 갖게 된 후로 삶의 소소한 즐거움을 느끼고 있습니다.
아직 대화하실 수 있는 어머님이 계신게 저는 너무 부럽네요…
Juzis
IP 1.♡.181.115
05-08 2026-05-08 15:07:22
·
한국의 아버지 어머니 모두 사랑합니다👍🏻
이스트렐라
IP 72.♡.14.78
05-08 2026-05-08 17:25:48 / 수정일: 2026-05-08 17:30:43
·
지금이 제일 젊을때라 생각하고 하루를 소중히 여기고 본인을 아껴주세요
저는 벼르고 벼르던 복싱을 개인 코치한테 배우는데 몸도 좋아지면서 의욕이 더 생기더군요
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