많은분들이 애플워치의 기본내장된 수면측정 기능과 가장 대표적인 수면측정앱인 오토슬립 중.. 

어느것이 더 정확한지를 궁금해하시는분들도 계셨었는데요.

https://www.clien.net/service/board/park/17587408CLIEN

애플워치(watchOS)에 기본 내장된 수면측정의 정확도 결과는 위 링크를 참조하시면 되고,

대표적인 수면측정앱인 오토슬립의 수면측정 정확도는 아래와 같습니다.

1. Deep

- 먼저 딥슬립 구간입니다. 많이 부정확합니다. 특히나 5시 ~ 9시 구간에 딥슬립으로 완전히 잘못 측정 하기도 합니다.

2. REM

- 다음은 렘수면 구간입니다. 마찬가지로 많이 부정확합니다. REM수면이 아닌 구간까지 싹다 REM수면으로 채웠습니다.

3. WAKE

- WAKE 구간입니다. 오토슬립은 정확도 0%입니다. 잠에서 깨어나지 못했네요.

결론 - 정확한 수면측정을 원한다면 애플워치에 기본내장된 수면측정 기능 쓰세요.