허리가 33인치에요 ㄷㄷㄷ
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신장 176, 체중 67~68 정도입니다.
다른 부위보다 유난히 배가 많이 나오는거 같습니다. (33인치)
집에서 크런치, 스쿼트 같은 거 하면 좀 빠질까요?
허리 32짜리 바지 입고 싶습니다; ㅠㅠ
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댓글 24
뱃살은 유산소(걷기),복근운동, 그리고 무엇보다 탄수화물 억제가 직빵입니다
근력운동하는데 뱃살이 왜 빠지나요 ㅎ
음식만 개선하셔도 충분히 빠질만한 상황인듯 보입니다.
정상체중이에요
몸무게가 확연히 적은데 허리가 비슷한게... 확실히 빼셔야 겠습니다.
확줇니다.
식단조절, 유산소 운동 해봐야겠습니다;
꼭 각 잡고 운동 아니어도 많이 움직이는 쪽으로 생활 습관을 바꿔 보세요.
전 77킬로인데 31인데... 팔다리가 마니 얇으신가요?? 저턴고지가 뱃살에 직빵이래요
/Vollago
마른편이신거같은데
운동해야 되는데.. ㅠㅡㅠ