양치하는 방법을 바꾸고 치석 줄이는 효과 경험을 했습니다.

치아 보철물 때문에 지난 몇 년간 치과를 정기적으로 다닙니다.

치과 담당 대장 선생님이 뭔가 병적으로 치석이 끼어 있는 이빨을 그냥 못 봅니다. ㅎㅎ

어시스트 의사나 간호사 시켜도 될 일을 대장인  자신이 나서서 손수 깨끗하게 합니다.

아마도 깨끗해지는 이빨을 보면서 카타르시스를 느끼시는 분 같습니다. ㅎㅎ

그런데, 약간 치석이 많은 게으르고 더러운 사람이라는 자책처럼 느껴져서 심적 부담이 있었습니다. ㅋ

양치하는 방법을 바꾸기 전에는 매일 3번을 그냥 일반인들 닦듯이 양치를 해도 치석이 쌓여서, 치과에 정기적으로 갈 때 마다 그 선생님의 과민한 반응에 약간의 부담감이 느껴졌었습니다. 

우연히 유튜브에서 양치하는 방법에 대한 영상을 보고 양치하는 개념과 방법을 바꿨습니다.

치아를 빡빡 닦는게 중요한게 아니고, 

치아와 잇몸사이의 세균막을 흐트러 놓는게 중요하다는 취지의 영상이었습니다.

그렇게 양치하는 방법을 바꾸고 1년 만에 (정기 점검 기간이 길어져서 최근에는 1년으로 길어 졌습니다.) 갔습니다.

어시스트 의사 분이 점검하시면서, 최근 스켈링했냐고 물어보시네요. 치석이 거의 없다고요.

물론 저는 최근 1년간 스켈링 하지 않았습니다.

물론 그 대장 의사선생님의 눈에는 성에 차지 않는 부분이 있어서 일부 청소를 했습니다.

정식 스켈링 비용은 아니고, 일부 청소 비용만 지불했습니다.

치아와 잇몸 사이의 세균막을 흐뜨리는 것으로 양치하는 방법을 바꾼 것이 치석 쌓이는 것 방지에 효과가 있는 듯 합니다.

(추가2) 저도 영상 보고는 처음에는 꼼꼼히 시간을 길게 했었지만, 금방 싫증이 나서 과거에 보통 양치질 하듯이 시간을 적게 사용했습니다. 즉 영상에 나오듯이 꼼꼼히 하지는 못했습니다. 하지만 칫솔질의 타겟을 치아 상아질이 아니라 치아와 잇몸사이 세균막을 흐뜨린다는 생각으로 거기만 대강 문질렀습니다. 그 결과가 생각보다 효과가 있는 것 같아서 사용기를 쓰게 되었습니다. 

(추가1) 뭔가 홍보인거 같아서 링크 안 넣었는데, 궁금해 하시는 분 계셔서 영상 링크 첨부합니다.