CLIEN

본문 바로가기 메뉴 바로가기 보기설정 테마설정
톺아보기 공감글
커뮤니티 커뮤니티전체 C 모두의광장 F 모두의공원 I 사진게시판 Q 아무거나질문 D 정보와자료 N 새로운소식 T 유용한사이트 P 자료실 E 강좌/사용기 L 팁과강좌 U 사용기 · 체험단사용기 W 사고팔고 J 알뜰구매 S 회원중고장터 B 직접홍보 · 보험상담실 H 클리앙홈
소모임 소모임전체 ·굴러간당 ·주식한당 ·아이포니앙 ·MaClien ·일본산당 ·방탄소년당 ·자전거당 ·개발한당 ·소시당 ·이륜차당 ·안드로메당 ·나스당 ·걸그룹당 ·영화본당 ·골프당 ·가상화폐당 ·클다방 ·AI당 ·육아당 ·사과시계당 ·디아블로당 ·패스오브엑자일당 ·리눅서당 ·IoT당 ·젬워한당 ·노젓는당 ·창업한당 ·소셜게임한당 ·노키앙 ·축구당 ·윈폰이당 ·여행을떠난당 ·바다건너당 ·물고기당 ·라즈베리파이당 ·캠핑간당 ·패셔니앙 ·3D메이킹 ·X세대당 ·ADHD당 ·AI그림당 ·날아간당 ·배드민턴당 ·야구당 ·농구당 ·블랙베리당 ·곰돌이당 ·비어있당 ·FM당구당 ·블록체인당 ·보드게임당 ·활자중독당 ·볼링친당 ·냐옹이당 ·문명하셨당 ·클래시앙 ·콘솔한당 ·요리한당 ·쿠키런당 ·대구당 ·DANGER당 ·뚝딱뚝당 ·개판이당 ·동숲한당 ·날아올랑 ·전기자전거당 ·e북본당 ·갖고다닌당 ·이브한당 ·도시어부당 ·FM한당 ·맛있겠당 ·포뮬러당 ·안경쓴당 ·차턴당 ·총쏜당 ·땀흘린당 ·하스스톤한당 ·히어로즈한당 ·인스타한당 ·KARA당 ·키보드당 ·꼬들한당 ·덕질한당 ·어학당 ·가죽당 ·레고당 ·LOLien ·Mabinogien ·임시소모임 ·미드당 ·밀리터리당 ·땅판당 ·헌팅한당 ·오른당 ·MTG한당 ·소리당 ·적는당 ·방송한당 ·PC튜닝한당 ·찰칵찍당 ·그림그린당 ·소풍간당 ·심는당 ·품앱이당 ·리듬탄당 ·달린당 ·Sea마당 ·SimSim하당 ·심야식당 ·윈태블릿당 ·미끄러진당 ·나혼자산당 ·스타한당 ·스팀한당 ·파도탄당 ·퐁당퐁당 ·테니스친당 ·테스트당 ·빨콩이당 ·공대시계당 ·터치패드당 ·트윗당 ·VR당 ·시계찬당 ·WebOs당 ·위스키당 ·와인마신당 ·WOW당
임시소모임
고객지원
  • 게시물 삭제 요청
  • 불법촬영물등 신고
  • 쪽지 신고
  • 닉네임 신고
  • 제보 및 기타 제안
© CLIEN.NET
공지[점검] 잠시후 서비스 점검을 위해 약 30분간 접속이 차단됩니다. (금일 18:15 ~ 18:45)

사용기

생활문화 50대의 배구동호회 사용기.. 11

1
2023-10-30 16:45:23 124.♡.63.25
아이러브사람

 원래 운동을 좋아해서..농구 동호회에서 근 25년동안 농구를 했습니다.   하지만 나이들수록 무릎도 아프고 젊은 친구들하고 부딪히면 너무 부상이 쉬울거 같아서..  게다가..코로나가 겹치면서..체육관을 빌리지 못해 3년동안 운동을 못했더니, 슛도 안날아가고.. 갑자기 운동하니..아킬레스 건쪽에 문제가 생겨 포기하고.. 어떤 운동을 할까 내심 고민을 했네요. 

 원래, 탁구를 개인적으로 생각했었습니다.  운동량도 많을뿐더러, 어릴때부터 탁구를 좋아했고요.  또, 김택수 라켓이라고 펜홀더 라켓중에 나름 꽤 비싼 라켓도 있고 해서..탁구를 하려고 했습니다.   그러다, 우연히 배구 동호회를 보게 되었습니다.  아는 친구가 소개해준 배구 동호회인데.. 일단, 사무실과 가깝고, 일요일 오후에서 하는 거라..큰 문제 없겠다 싶어 가입하고 활동하게 되었습니다. 


1. 리시브(언더토스)는 어려워..

 중학교 2학년때 담임선생님이 체육선생님이셨던터라..배구의 기본기중에 제일 먼저 배우는 리시브(언더 토스)는 잘 하는 편이었다고 생각했습니다.   음...근데..여기에선 서브도 받기 힘들더군요.  일단, 공이 곱게 안와서요.  흔들리기도 하고, 휘기도 하고..떨어지기도 하고..  여북하면, 서브 받기가 두려울 정도로 공의 변화가 많더라구요.   일단, 자세부터 어릴때 배웠던 그 자세가 안나오는거 같아서..나름 자세에 신경을 쓰는데도.. 쉽지 않았습니다.  지금도 열심히 연습중이긴 합니다. 


2. 서브..

 언더서브는 쉽게 쉽게 하는데.. 내공을 너무 쉽게 받는 상대편을 보니, 짜증나기도 해서..오버서브로 바꾸는 중입니다.   아..근데, 공을 손에 맞추는게(소위 미팅이라고 하죠) 쉽지 않아서 말이죠.   공이 제 맘대로 안가고.. 기껏넣어도 언더서브마냥 가볍게 받아내서.. 좀 시큰둥하긴 합니다.  그래도..모..방향 대로 서브 넣을수있고, 잘 맞음..너클로 날아가니..받는 사람은 좀 힘들지도 모른다는 위안을 해봤습니다. 


3. 토스(오버토스)

어릴때 손목의 느낌이 안나더군요.  손과 팔을 다 이용해서 토스를 하긴 하지만, 기본적인 손목의 반동이 있어야 토스가 제대로 올라가는데.. 튕겨지는 느낌만 나고.. 반동이 제대로 잡히지 않는다는 생각이 들더라구요.  연습을 한다고 하긴 하는데.. 옛날 느낌이 안나와서..시무룩 중입니다. 


4. 스파이크 및 공격(블로킹 포함)

 아직 감이 없어서..눈도 안돌리고 있습니다. 


전체적으로 배구란 경기를 해보니, 원래도 알고 있었지만 농구와는 정말 다른 스포츠더군요.  농구는 부딪히고, 미끄러지고, 달리고 방향전환하고.. 계속 뛰어야 하는 경기인데 비해 배구는 상당히 집중력을 요하는 스포츠더군요.  수비를 한다면, 상대방이 공격할때, 내 수비위치를 파악해야 하고, 날아오는 공이 아웃인지 인인지 판단할만한 장소에서 있어야 하고, 강하게 오지 않고, 연타로 올때 혹은 페이크로 올때를 대비도 해야하고.. 쉬업 쉬엄하는 것 같지만 볼 하나 하나에 집중을 해야 하는 스포츠라고 생각이 됩니다. 

 경기는 재미있어요. 남자 경기건, 여자경기건 들어가서 하면 재미있습니다.   하지만, 둘이서 토스하고, 언더 토스 연습하고 하면.. 힘들어요. 몸에 땀이 좌악 납니다.     배구는 60 넘어서도 할수있겠다 싶더군요.  앞에서 공격할거 아니면, 60 넘어서도 리시브 하고 토스 하고..하는건 충분히 하니까요.      탁구를 접은 이유는 어깨부분에 어릴때 부상을 입은터라..드라이브나 스매시할때 어깨 부담이 있는데, 배구는 상대적으로 덜해서입니다.   대신 무릎이 아파서.. 이건 어케 해결을 해야할듯 하네요. 

많은 체력을 요구하진 않지만, 배구경기의 집중력을 따라가려면 체력이 필요하니, 알게모르게 체력이 쌓이는거 같습니다. 

나이먹고도 할수있는 배구.. 매력있어요. ^^


여러분..배구하세요. 두번하세요. ^^

아이러브사람 님의 게시글 댓글
SIGNATURE
난..가장 인간적인 사람을 사랑한다.  그래서, 노무현을 사랑하고, 유시민을 사랑하고, 문재인을 사랑하고, 이재명을 사랑한다. 
서명 더 보기 서명 가리기
  • 주소복사
  • Facebook
  • X(Twitter)
댓글 • [11]
삭제 되었습니다.
고철1
IP 125.♡.226.158
10-30 2023-10-30 23:39:21
·
예전에 공익할때 초등학교에서 해서 그런지 배구 정말 많이 하시더라고요... 근데 항상 서브 받거나 하면 팔에 멍이 들던데 괜찮으신가요??
fuex
IP 211.♡.29.125
10-31 2023-10-31 08:08:49
·
@고철1님 여자분들은 처음에 할때 멍이 많이 들지만 계속하면 아무 문제 없습니다. 남자 분들은 피부가 두꺼워서 그런지 멍이 잘 들지 않고 오랫 만에 하면 살짝 붓긴 합니다.
아이러브사람
IP 124.♡.63.25
10-31 2023-10-31 11:11:01
·
@고철1님 서브를 연달아 계속 받는다면 모를까..한 세트에 한개 두개 받을 정도의 리시브라면 멍들거나 그러진 않습니다. 연습같은거 해도..강서브를 받을일은 그리 없으니까요. 오히려, 리시브 연습하면서 멍드는거 같더라구요.
fuex
IP 211.♡.29.125
10-31 2023-10-31 08:07:02
·
배구만 근 20년했는데... 생각보다 부상이 많은 운동입니다;;; 나름 급격한 방향 전환과 점프 등으로 어릴 때(?) 많은 부상을 맛봤네요. 다만 공격(점프 스파이크) 및 블로킹을 하지 않고 본인 어깨의 한계를 넘어서는 강한 서브, 허슬 플레이만 하지 않는다면 글쓴 님 말대로 60대까지도 가능한 운동인 것 같습니다. 실제로 그런 분들을 보았고요. ^^ 개인적으로 남과 치대지(?) 않는 깔끔한 운동이라 생각되어 좋아합니다.
아이러브사람
IP 124.♡.63.25
10-31 2023-10-31 11:10:07
·
@fuex님 네..동의 합니다. 배구경기를 해보면, 우리편이 공격했는데, 공이 In 인지 Out인지 같은 편으로 헷갈릴때가 있습니다. Out되어도 공격수한테 격려해주러 달려가거든요. 실수해도 괜찮아..모 그런 의미인듯 하던데..ㅋㅋ 이게 엄청 헷갈립니다. 심판 콜을 못봤다면..우리편이 In 한거 같거든요. 서로 서로 격려해주고, 실수해도 괜찮아..괜찮아 하는..그런 경기라.. 농구랑은 전혀 다른 느낌입니다. 스파이크는 어깨가 안좋아서..별 생각안하고.. 수비만 잘해도..구멍만 아니라면..60대에도 충분히 할수있는 좋은 스포츠라고 생각합니다. ^^
양군아_
IP 118.♡.5.101
10-31 2023-10-31 08:25:23
·
아들이 배구 만화인가를 보고 하고 싶어했는데
저희동네 근처에는 배구 모임이 없더라구요..
티요
IP 118.♡.4.76
10-31 2023-10-31 10:45:33
·
저는 글쓴이님과 비슷한 사유로 배드민턴 추천해봅니다 너무 재밌네요 ㅎㅎ
아이러브사람
IP 124.♡.63.25
10-31 2023-10-31 11:12:20
·
@티요님 예전 농구 클럽 앞시간이 배드민턴이어서..일찍 온날 잠깐 해봤습니다. 배나온 아줌마랑 하다..포기했습니다. 배드민턴 정말 힘들더군요. 제가 아줌마한테 말했습니다. 아줌마..농구하세요..체력이 저보다 좋으시네.. 농구하던 제가 지칠 정도면..배드민턴..체력..정말 좋아야 합니다. 넘 넘 힘들어요..재미는 있던데..
티요
IP 175.♡.20.93
10-31 2023-10-31 14:28:05
·
@아이러브사람님 저도 40대인데 50대 아줌마에게도 지고, 50대 아저씨에게도 지고 60대 어르신에게도 지고 70대 어르신에게도 집니다 ㅋㅋㅋ 힘이 아닌 기술로 하는 운동이라 그런지 오래오래 할수 있는 운동 같아요
우주아범
IP 116.♡.170.231
11-01 2023-11-01 23:56:39
·
@티요님 배드민턴은 부상위험 크지 않나요? 주변에 부상당했다는 경우가 약간있어서요.
티요
IP 175.♡.20.93
11-02 2023-11-02 10:04:08
·
@우주아범님 모든 운동은 부상위험이 있어요 다만 배드민턴은 농구 축구같은 몸을 부딪히는 운동은 아니라서 본인이 적당히 조절하면 큰 부상은 없을거에요....라곤 말하지만 어깨 아프네요 ㅜㅜ
새로운 댓글이 없습니다.
이미지 최대 업로드 용량 15 MB / 업로드 가능 확장자 jpg,gif,png,jpeg,webp
지나치게 큰 이미지의 크기는 조정될 수 있습니다.
목록으로
글쓰기
글쓰기
목록으로 댓글보기 이전글 다음글
아이디  ·  비밀번호 찾기 회원가입
이용규칙 운영알림판 운영소통 재검토요청 도움말 버그신고
개인정보처리방침 이용약관 책임의 한계와 법적고지 청소년 보호정책
©   •  CLIEN.NET
보안 강화를 위한 이메일 인증
안전한 서비스 이용을 위해 이메일 인증을 완료해 주세요. 현재 회원님은 이메일 인증이 완료되지 않은 상태입니다.
최근 급증하는 해킹 및 도용 시도로부터 계정을 보호하기 위해 인증 절차가 강화되었습니다.

  • 이메일 미인증 시 글쓰기, 댓글 작성 등 게시판 활동이 제한됩니다.
  • 이후 새로운 기기에서 로그인할 때마다 반드시 이메일 인증을 거쳐야 합니다.
  • 2단계 인증 사용 회원도 최초 1회는 반드시 인증하여야 합니다.
  • 개인정보에서도 이메일 인증을 할 수 있습니다.
지금 이메일 인증하기
등록된 이메일 주소를 확인하고 인증번호를 입력하여
인증을 완료해 주세요.