40대 중반을 넘어서다 보니 어느 순간 부터, 밤에 소변이 마려워 깨는 경우가

종종 생겼습니다. 

(늙어간다는것은 짜증나는 일이네요...)

많이 자주는 아닌데, 일주일에 한 두번  자다 깨서 오줌을 누고 왔던 날은

안그래도 만성피로로 시달리는데...잔거 같지도 않았고,  그런날은 항상 개운하지 못했습니다..

뭘 먹으면 상태가 호전될 수 있을까 알아보던 중

인터넷에서 좋다고 떠드는 3가지 성분을 발견했고,

스스로  해당 성분들을 체험해 봤습니다.

1. 쏘팔메토 (별점 :  ☆  , 0.5 /5)

; 국내에 건강식품으로 엄청 많이 나와 있는데요. 저는 쏘팔메토를 1개월 정도 복용해 봤는데

1도 효과가 없었습니다. 야뇨가 사라졌다는 간증의 댓글을 많이 봤는데... 돈이 아까웠습니다. ㅠㅠ

사람마다 효과가 있는 사람이 있고 없는 사람이 있겠지 하며... 돈이 아까웠지만 참았습니다.

2. 쿠쿠르비트  종자유 (서양호박씨  기름, Cucurbita pepo / Pumpkin seed oil )  (별점 :  ★ ★ ★ ★   , 4/5 )

; 국내에도 일부 나와 있는 제품이 있는것 같은데 (김성주씨가 광고하는 의약품이 있습니다.), 

저는 해외 제품을 구매해서 먹어봤습니다.

지정된 복용량이 없어서, 그냥 잠자기 2시간 전 쯤 한알을 먹고 잤었는데요. 

기존에 한달동안 밤에 쉬아를 보러 갔던게 10일이었다고 하면... 2~3일로 줄었습니다.

쿠쿠르비트 종자유를 먹어서 완전 없어지는건 아니었는데, 

그래도 확 개선되는 느낌이 들어서  

"이거다!!"

하고 얘를 꾸준히 복용했었습니다.

3. 꽃가루 추출물 (Flower pollen extract) (별점 :  ★ ★ ★ ★   , 4/5 )

; 국내 제품은 찾기 어려워서, 이번에도 해외 제품을 구매해서 먹어봤습니다.

쿠쿠르비트 종자유를 먹었을때 효과가 좋았었는데도 불구하고,

여전히 남아있는 1%를 해결하기 위해 시도를 해 봤었는데요..

쿠쿠르비트종자유와 거의 비슷한 효과였습니다. 

꽃가루 추출물도 여전히 아쉬운 1~2%는 잡아주지 못했습니다.

이름에 꽃가루가 들어가서  꽃가루 알러지가 있으신분들이 드셔도 되는지는 모르겠습니다.

알러지가 있으신 분들은 시도하지 않는 편이 좋을것 같아요.

(참고로 저는 알러지가 없습니다.)

꽃가루 추출물은 빈뇨, 강박뇨에도 효과가 있다고하고,빈뇨/강박뇨가 있는 여성분들에게도 효과가 있다고는 하는데요

저는 빈뇨/강박뇨가 아니라 확인은 하지 못했습니다.

* 향후 계획

아직까지 두 개를 동시에 먹어보진 않았습니다.. 

그냥 단일 성분끼리만 교차해가면서 먹었었는데

추후 기회가 된다면 쿠쿠르비트와 꽃가루 추출물을 함께 먹어보고

짧은 체험기를 또 남겨보도록 하겠습니다.

* 제 방법을 시도해 보고 싶으신 분들을  위해 덧붙이는 글 

해외 구매를 원하시는 분이 있다면 한글 성분명 옆에 언급드린 영문명으로 검색하시면 됩니다.