새해가 바뀌면서 

이렇게 비참하게 한해를 또 보낼거신가! 라는 의문과 한심함이 확들어서

거진 충동비스므리 + 영업 = 그룹필라테스 100회권 끊은 필린이입니다. 허허

새해를 맞이하여 아직도 뭔가 해야지~ 하는 분들 아직 계실거같아

hoxy라도 도움될까 꼴랑 2주밖에 안했지만 껄껄

(근데 벌써 수업 10회 들음 ㄷㄷ) 

후기 살짝 남겨봅니다- 

아무래도 남자 필라테스는 아직도 거부감이 있는 분들이 계신거같으니~

1. 사람 없을 시간대면 그룹도 나쁘지 않은느낌?

전에 글 올렸을때도 그룹이면 다칠가능성 있다

+ 다쳐서 개인레슨으로 한다 한 댓글을 본거같은데 

해보니까 이해가 가긴합니다. 스프링 쓰는거 특히 살짝 방심하면 다칠거같더라구요. 

근데 넘 비쌈.....ㄹㅇ;

물가상승률 반영안된 제 mouse tail로는 감당하기 어렵드라구요... 허허...(꼬리야 힘좀내....ㅠㅠ)

그래서 그룹으로 하긴했는데 사람 없는 시간대에 가니까....

1:7 수업인데도 불구하고 많아도 4명참석하더라구요.

어떨떄는 1:2수업 ㄷㄷ

2. 확실히 코어강화+유연성+자세교정에 도움이 되는느낌

뭔가 속근육 +안쓰는 근육들을 움직여주는 동작들이 많습니다. 

척추, 거북목, 라운드숄더 잡아주는 동작도 많구요

자세는 이상하긴하지만 다음날 근육통이 오는 곳들은 

내가 그동안 느껴본적 없는 이상한 부위들의 근육통....

그게 또 반복되다보면 시원+근육통도 덜해지더라구요

진심 신기하게 PT받으면 잔잔바리 근육통정돈데

필라받으면 전신이 욱신거림.....;;;;

3. 뭐라는지 모르겠는데 뭔가 이해는 가는 이상한 설명

이거.... 은근 경험해보신분들은 아실껀데....

척추를 길~게 뽑아주세요~라던지

척추 끝부터 마디마디 접어나갈게요~ 라던지 

목걸이를 자랑하고~ 안벅지힘주고~

배꼽힘줄게요~ 오금선 저릿저릿~

하는 뭔가 난생 처음보는 이상한 설명들이 난무합니다 ㅋㅋㅋㅋ

뭔 x소리지 싶다가도 어느새 따라하고 있는 나 자신 발견 ㄷㄷ

적응력 무엇;

4. 남자가 적을 수 밖에 없는 이유가 있구나 ㄷㄷ

사방이 거울 + 천장까지 거울이 붙어있는데....

생각보다 뭔가 민망한 순간이 많습니다. 

예를들어 체어라고 의자+양옆에 봉이 있는녀석이 있는데 

얘를 팔 뒤로 뻗어 잡아서 가슴을 내미는 동작이 있거든요...?

허허.....

허허허허허허허헣

탑 입으신 여성분들...... 조금 힘들다고 상체 숙이시면....

다 보입니다......허허허.....허허헣허허ㅓ허허

내 시선은 내 자세로 가고있는데  

제 의지와는 상관없이 (진심ㄹㅇ 의심ㄴㄴ)

그것들이 시야에 들어옵니다..... 

그래서 눈 꽉 감고 했더니 수업끝나고 

"많이 힘드셨나봐요..?" ㄷㄷ? 

ㄴㄴ 오해살까봐 감았다 하니 

굳이 그러시지 않으셔도되요 ㅎㅎㅎ + 그래서 남자분들은 개인 PT많이들 ㅎㅎㅎㅎ...개인도 어떠......ㅎㅎ?

ㅎㅎ....

ㅎㅎㅎㅎㅎ...... 저는 눈감을게요 강사님 ^^

5. 힘들고 안힘들고는 본인 의지 차이

이게 사실 많이 느껴집니다. 

다른사람이랑 같이하다보면 

"holy 왜 나만 헐떡이고 있지?" 싶은데 

평온하게 하는사람들은 제대로 자세+힘을 주고있지 않은거같더라구요. 

물론 사람마다 유연성 + 힘 + 그리고 몸상태(허리가 안좋다던지 목 디스크가 있다던지?) 가 다를테니까요.

강사분이 시키는대로 의식하면서 따라하면 미친듯이 힘든데

약간 잔꾀(?)를 부리면 또 되게 편한 스트레칭느낌이들더라구요. 

아 물론 저는 제 몸을 조지(?)는거 좋아해서 혼자 헥헥대며 함다 허허

무튼 결론은

필라 하세용 특히 남자분들 여러(??)의미로 ㅊㅊ

주변에 허리 안 좋은 친구들이 많은데 정말 모두가 하나같이 

유연성이 부족하더라구요;; 

그런거보면 더 늙기(?)전에 찬찬히 시작해보는 것도 좋은거같습니다 :)  끗!