제가 배운 방법은 이러 했습니다.

1) 왼손을 저을때는 숨을 참고 있는다.

2) 오른손을 젓기 시작하면서 코로 숨을 내쉬는데  전체 숨의 절반 정도는 남겨둔다.

3) 오른손이 다시 앞으로 돌아오기 시작할때부터  코는 멈추고  입으로 숨을 들이쉰다. 

   -> 이때 코로 내쉬기에서 입으로 들이쉬기로 전환될때 중간에 딜레이가 없이 바로 연속으로 넘어가야 숨을 많이 마실 수 있음.

4) 다시 왼손을 젓기 시작할때 살짝 콧숨을 내쉬어서 콧구멍 입구의 물기를 빼준다.

5)   1)의 과정을 다시 시작한다.

수영 초보자중에서 저처럼 호흡때문에 힘들어 하셨던 분은 아래의 영상을 참고하셔서 연습해 보세요.

많은 도움이 될 것입니다.