3월에 수면다원화 검사를 받고, 

적응기를 마치고 보험 적용하여 양압기를 사용하고 있습니다.

비슷한 고민을 하시는 분들이 많으신것 같아 저도 사용기를 올립니다.

1. 내 몸 스탯

 - 비만, 무호흡, 무호흡으로 인한 고혈압 진단, 나이 만 38세, 흡연, 음주

위와 같은 상황으로 한국나이 40을 진입하였고 이런저런 상태가 안좋아져서 수면무호흡 치료를 꼭 받아야 하는 상황에 이르렀습니다.

동네 병원을 찾아서 수면다원화 검사 받고, 양압기 처방받았습니다.

2. 기계

 저는 뢰벤슈타인(lowenstein)사의 프리즈마 스마트 모델을 수령하였습니다. 병원에서 업체와 연결이 되어 있어서 선택의 여지 없이 받았습니다. 

 유명사(레즈메드, 필립스)의 제품에 비해서 기능적인 부분에서는 크게 차이가 없습니다. 

 압력을 지가 알아서 바꿔주지만 아래 위 범위를 지정해서 저에게 맞게 잘 셋팅된 듯 합니다. 8~9정도 압력으로 아주 편하게 사용하고 있습니다.

 아쉬운건 데이터 관리(수면 트랙킹 데이터)가 오로지 SD카드를 꺼내서 윈도우머신에 프로그램을 깔아야 확인할 수 있는게 불편합니다.

저는 집에서는 맥만 이용하고 있는데 데이터를 볼려면 SD카드를 들고 사무실에 들고와야 합니다. 최근 레즈메드 제품들 보면 어플로도 데이터 확인 및 관리를 할 수 있는것 같더라구요.

 그리고 기계가 부피가 좀 큽니다. 여행중에 가지고 다니기엔 애매한 사이즈 입니다. 제주도 여행을 한차례 다녀왔는데, 그 때도 들고 갔습니다. 양압기 때문에 보안 검색 중에 질문 오랜만에 받아봤습니다. 

 가능하다라고 하면, 저도 제품을 한번 바꾸고 싶긴합니다.

3. 마스크

 코로나 때문에 낮에도 하루종일 마스크를 쓰고 살아야하는데, 밤에 잘때도 마스크를 쓰고 자야합니다.

마스크는 코만 덮는 것, 입까지 덥는것, 코에 끼우는 것. 요렇게 3가지로 나뉩니다.

기본으로 코만 덮는것을 수령하였고, 1개월동안 사용했는데요. 저에겐 이 녀석이 맞지 않았습니다.

제 피부는 지성인데요, 코에 씌워놓은 마스크의 실리콘 부분이 자면서 분비된 기름기로 밀착력을 잃어서 바람이 새어나와 양압기가 제 기능을 못하는 상황이 벌어졌습니다.

병원에도 얘기를 했지만 이상한 실리콘 밴드같은걸 추가로 붙여라고 주던데, 사용해봤자 별 기능을 못할 듯 하여 사용하지 않았습니다.

아무래도 코에끼우는것이 저에게는 제일 맞을 듯 하여, 비싼 제품은 구입하지 못하고 알리익스프레스에서 4만원대의 제품을 구입해서 사용하고 있습니다.

바꾸고 나서 굉장히 만족하며 사용하고 있습니다. 

아무래도 자기에게 맞는 제품이 있을 듯 합니다.

참고로, 다행이도 양압기 제품을 만드는 회사에서 합의를 본건지, 국제 표준이 있는지는 확실치 않지만 마스크의 호스(관) 규격은 동일하여, 여기저기 병용하여 사용할 수 있다고 합니다.

4. 잠

 잘 잡니다. 아침에 개운한진 모르겠지만, 낮시간에 졸립지 않습니다. 

양압기 사용전에는 점심을 거르고 사무실 책상에서 쪽잠을 자야했고, 오후 3시~ 4시쯤엔 눈꺼풀이 너무 무거워서 힘들어 했으며, 장시간 회의중에는 회의중에도 졸음을 못참는 경우가 많았고, 운전중 졸림이 못참는 수준까지 이르렀습니다.

지금은 낮시간에 활동에 아무런 지장이 없을만큼 잘 관리되는 듯 합니다.

데이터상으로도 코골이는 잠깐 잠깐있으나, 무호흡은 나타나지 않는 것으로 보입니다.

낮시간 졸려서 힘들다.. 싶으신 분은 꼭 수면다원화검사받고 양압기 처방을 받아보시는 것을 추천드립니다.

5. 몸상태

 저는 수면무호흡으로 인하여 고혈압, 적혈구 수치 상승이 있었습니다.

그 부분은 3개월동안 검사 결과 많이 좋아졌음을 확인하였습니다.

당연히 고혈압의 경우는 다른 부분들도 개선이 병행되어야 드라마틱하게 변하겠지만, 일단은 혈압약을 1단계 낮춰서 복용하고 있습니다.

목표는 3개월 후 약을 더 하향 조정하는 것으로 하고 있습니다.

6. 총평

 양압기 적응이 힘들다고 합니다.

제 경우에는 몸상태가 많이 안좋은 상황이었고, 그것을 돌파하기 위한 다른 대안이 없는 상황이라 불편함은 잊어버리고 어떻게든 적응하고자 했습니다. 결과적으로 몸도 많이 좋아졌고, 잠도 잘잡니다. 그런데 양압기를 사용하지 않고 자면, 구강건조, 코골이 등으로 개운하지 못합니다. 여행중에 들고다닐 수 있을만큼 사이즈가 작은 아이가 나왔으면 좋겠습니다.

수면에 문제가 있다. 코골이, 수면무호흡이 있다. 라고 생각이 들고, 주변에서 말씀을 하신다면 꼭! 시도해보시길 추천드립니다.

병원에 가시면, 양압기 사용뿐만 아니라 수술이나, 시술이나, 다른 대안도 알려주실겁니다. 본인의 상황에 맞는 치료법을 선택하셨으면 좋겠습니다.