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기타 티로신을 몇주 먹어봤습니다. 15

1
2019-04-06 15:47:31 118.♡.96.142
Ipho

*

음.. 어떤 드라마틱한 효과보다는 몇주간 꾸준히 먹다보니 

어느순간부터 뭔가가 하고 싶어져서 열심히 매일매일 청소를 하고 

미니멀리즘을 실현시키겠다고 매일 중고제품을 팔고 하는 저를 발견할 수 있었습니다.


*

희안하게 자기전에 먹으면 아침에 일어나는게 힘들지 않습니다.

그리고 일찍 일어나게 됩니다;; 


제 생활 패턴은 거의 30 중반까지 아침에 일어날때마다 죽을것 같은 고통속에 일어나고

심할때는 아침에 일어나면서 울기도 많이 울었는데 

티로신을 먹으면 아침에 일찍 눈이 떠지는 순간 기상이 되어버립니다;;

플라시보 효과인가 싶어서 최대한 객관적으로 몇일간 좀 지켜봤는데

아무래도 먹으면 일찍일어나는것과 동시에 기상의 고통이 줄어드는게 맞는 것 같습니다.


다만 저는 이게 오히려 무서워서 자기전에는 먹지 않고 있습니다.

왠지 커피처럼 미래의 기운을 땡겨오는게 아닌가 싶어서요 ㅠㅠ


*

사실 영양제 개념이기때문에 뭔가 짠! 하는건 못느끼겠습니다.

다만 예전과는 다르게 활동량이 확실히 늘어나긴 한 것 같은데,

이게 정량평가가 안되다 보니까 그냥 점진적으로 괜찮아 진 것 같다는 느낌입니다.

아무리 객관적으로 보려고 해도 플라시보의 영역도 배제할 수는 없을 것 같긴 합니다;;



Ipho 님의 게시글 댓글
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댓글 • [15]
오라질
IP 110.♡.140.126
04-06 2019-04-06 17:31:22 / 수정일: 2019-04-06 17:33:36
·
반갑습니다. 저도 L티로신 매일 먹은지 1년쯤 됐네요. 신경전달물질이 부족하면 우울감을 느낄 수 있지만 티로신 단독 복용으로 그렇게 효험보셨으면 영양섭취불균형 혹은 운동부족을 의심해봐야 될것 같습니다.

미래의 기운 땡기는 것은 아니니 걱정마시고 다른 보충제도 드셔보세요. 컨디션증진 및 대사관련으로 비타민D 5000iu, 비타민B, 테아닌 추천드립니다.
Ipho
IP 114.♡.156.161
04-07 2019-04-07 00:42:31
·
어... 말씀하신게 맞는게, 영양섭취가 굉장히 불균형합니다;;
기본적으로 먹는것 자체를 크게 즐겨하는편이 아니라서요..ㅠㅠ

추천해주신 영양제 먹어보겠습니다. 감사합니다.
정윤아
IP 118.♡.77.47
04-06 2019-04-06 17:39:37
·
저고 최근에 티로신 먹기 시작했는데 같은 현상입니다
검색해봤더니 노력충들의 호르몬 이라더군요
해야지 해야지 하다가 안하고 이런거 없어집니다
의지부족이 아니라 호르몬 부족임을 깨닫게 됩니다
/Vollago
Ipho
IP 114.♡.156.161
04-07 2019-04-07 00:43:03
·
맞습니다, 그냥 생각나면 움직이는 저를 발견하게 되더라고요;;
곰국논문
IP 211.♡.34.12
04-06 2019-04-06 19:00:38
·
저도 시켜서 먹고 있어요. 아직 며칠 밖에 안 되어서 잘은 모르겠지만, 효과가 있길 바라요 ㅜㅜ
ld3r
IP 49.♡.114.167
04-06 2019-04-06 19:31:46
·
하루에 500mg 몇알드시나요?
Ipho
IP 114.♡.156.161
04-07 2019-04-07 00:45:43
·
500mg 짜리인지는 지금 자취방에 있어서 확인이 어려운데,
우선 통에 써있기를 하루 2회 공복에 탄수화물음료, 예컨데 당이 있는 음료와 함께 먹으라는 지시가 있어서
아침에 일어나면 배즙과 함께 1회만 먹습니다.

처음엔 아침에 1회, 자기전에 1회 먹었는데 본문에 말씀드린것처럼
자기전에 먹으면 늦게자도 다음날 기상이 상쾌해지는 효과;;; 때문에
각성효과가 아닌가 싶은 걱정에 안먹었습니다만,
다시 머어보려고 합니다.

힘내힘내
IP 117.♡.5.114
04-06 2019-04-06 20:07:34
·
오 저도 의지 부족인데 ㅎㅎ 좋네요
사라미스
IP 58.♡.109.145
04-07 2019-04-07 05:13:31
·
아.. 저에게 필요한 영양제일지도 모르겠군요.혹시 어떤 제품을 드시는지 슬쩍 말씀해 주실수 있을까요?
macman
IP 114.♡.154.123
04-07 2019-04-07 05:58:04
·
티로신 좋습니다 갑상선 항진증있는분들은 안좋습니다. 도파민과 티록신의 전구체로서 의지력을 증가시켜주어 우울증으로인한 무기력증에 탁월한 효과가 있습니다. 단점은 자기전에 드시면 꿈에서 악몽꾸거나 싸웁니다ㅋㅋㅋ 꿈이 생생
dopa
IP 72.♡.202.168
04-07 2019-04-07 07:55:15
·
tyrosine 말씀하시는 거죠? 이건 단순한 아미노산입니다. 단백질 드시면 분해해서 흡수되기 때문에 보통 엄청난 양으로 음식물을 통해 흡수됩니다. 500mg 드셔봐야 큰 호수에 물 한바가지 정도죠. 아무 의미 없습니다. 그냥 계란 후라이 하나 드시면 더 많은 양을 드시게 됩니다. 그리고, 대량으로 흡수되기 때문에 부족할리가 없습니다.
Ipho
IP 118.♡.96.142
04-08 2019-04-08 14:25:48
·
그렇군요,
제가 아마 단백질 식단이 그리 많지 않아서 그런건가 봅니다! 아니면 플라시보가 강했던지요 ㅎㅎ
곰돌이~
IP 175.♡.43.49
04-07 2019-04-07 10:37:32 / 수정일: 2019-04-07 10:40:46
·
tyrosine이라면 어떤 단백질 음식이라도 100g 정도 먹으면 500mg 알약보다는 훨씬 더 들어 있을텐데요.
콩이든 두부든 고기든 생선이든 견과류든 우유든
오라질
IP 106.♡.130.147
04-07 2019-04-07 20:19:36
·
한국식단에 건강 관심없는 분들은 단백질 100g 먹기 힘들지요
삭제 되었습니다.
삭제 되었습니다.
Makpae
IP 211.♡.142.192
05-02 2019-05-02 10:12:33
·
기분이 저기압일때 고기앞으로 가야하는 이유가 있었군요
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