저는 운동을 좀 좋아하는 편이나, 몸은 약합니다.
유리같은 몸을 갖고 있습죠.
 
한때 운동 기구 콜렉터이기도 했었습니다 ^^;
케틀벨, 덤벨, 바벨, 패러렐 바 등등...
 
근데 나이도 먹었고 부상도 있고해서 요즘은 무리하지 않습니다.
 
마라톤도 즐겨 했었는데, 미세먼지와 기타 여러 이유로 접었습니다. 요즘 현실적으로 밖에서 뛰는게 많이 힘듭니다.
 
하여간 그래서 로잉머신을 샀습니다. (중고로)
로잉머신은 크로스핏 할 때 종종 해봐서 익숙한 컨셉2 제품입니다.
 
디스플레이 장치 버전은 PM3, PM5 가 있는데 전 좀 더 좋은 PM5 로 했고요.
 
로잉머신 타는 법은 여러 블로그와 유튜브로 공부했구요. 제가 예전에 좀 타봐서 알기도 합니다.
 
이 기구는 다행이도 빨래걸이가 아닌 부부의 기초체력 단련 기구로 무척 잘 쓰이고 있습니다.
 
이유는 일단 시작하는게 크게 힘들지 않기 때문인거 같습니다.
 
사용하지 않을때는 세워 둘 수 있는데 저희는 거의 매일 쓰는지라 그냥 계속 내려놓고 사용합니다.
 
이 로잉 머신의 장점은...
 
상체와 하체를 같이 사용해 전신 유산소 운동이 됩니다.
한 2키로만 열심히 타고나면 무척 힘이 듭니다.
정말 전신운동이 되요.
 
공기 저항을 이용하는 방식으로 소음이 좀 발생하긴 하나, 층간 소음과는 무관할 정도입니다. 그래서 집에서 하기 좋습니다.
 
그리고 내가 당기는 힘만큼 힘이 듭니다. 그래서 살살하면 쉬엄 쉬엄 할수도 있습니다. 그래서 힘이 약한 와이프도 잘 탑니다.
 
그래서 부상을 당할 위험이 없다시피 합니다.
개인적으로 웨이트 들때 부상에 취약해서 이 점이 저에게 매우 매리트가 있네요.
 
그리고 기구가 꽤 가벼운 편으로, 손쉽게 이동할 수 있습니다. 체중 49키로인 와이프도 잘 옮깁니다.
 
단점은... 아직 잘 모르겠습니다.
가격? 신품이 140~150 정도인거 같은데
1아이폰 혹은 1노트북 정도니 저는 그리 비싼 것은 아니라 봅니다. (저는 몸에 투자하는걸 중요하게 생각하니까요)
 
덩치가 좀 크다는게 단점일 수도 있겠네요.
운동 싫어하는 분에겐 계륵되면 집에서 자리만 차지하는건 뭐 다 공통이니까요.
 
특이한 건 디스플레이 장치 펌웨어 업데이트가 가능합니다. 이건 프린터용 케이블 (usb a-b) 별도로 구해서 컴터에 연결해서 할 수도 있고, usb 에 저장해서 디스플레이 뒷편에 꽂아 진행할 수도 있습니다. 최신펌 받으니 한글화 되더군요.
 
자주가는 마이홈짐 카페에 보니 어떤 운동 23년 하신 코치님도... 집에 단 하나의 운동기구를 둔다면 로잉머신이라고 하시더군요. 저도 많은 운동기구를 소유해 봐서 꽤 공감이 갑니다.
 
집에서 게임하는 것처럼 운동도 재미있게 해 보시길 추천드립니다. ㅎㅎ