검색해보면 크게 두가지 이유를 드는데
1. 면을 튀긴 기름이 나쁘다. (헹궈서 먹어라)
2. 나트륨덩어리다 (면만 먹어라)
기타로는 조미료(MSG)가 몸에 나쁘다.
LCHF 진행중입니다. 라면 안먹습니다만..
아래 스프이야기를 보니 스프를 조미료로 고기와 함께하면 좋지 않을까 생각해봅니다
탄수화물을 뺀다면 스프는 좋은 음식?
#CLiOS
1. 면을 튀긴 기름이 나쁘다. (헹궈서 먹어라)
2. 나트륨덩어리다 (면만 먹어라)
기타로는 조미료(MSG)가 몸에 나쁘다.
LCHF 진행중입니다. 라면 안먹습니다만..
아래 스프이야기를 보니 스프를 조미료로 고기와 함께하면 좋지 않을까 생각해봅니다
탄수화물을 뺀다면 스프는 좋은 음식?
#CLiOS
그 분말이 왜 스프냐?
클량분이 수프 베이스. 줄인거라고.....아하..했던
from CV
대한민국 사람들은 흰 쌀밥이 몸에 좋다는 이상한 미신이 있죠.
불과 몇십년전까지만해도 아침못먹고 정부미도 비싸서 옥수수나 감자같은걸로 불려먹던 시절이였거든요
from CV
거기다가 김치나 단무지 같은거랑 같이 먹으면;;
라면을 끓입니다.
대신 김치랑 같이 먹으면 간이 안 맞지도 않고 건강한 거 같은...
착각...ㅋㅋㅋㅋㅋ에 빠질 수 있으니..
그리고 국물도 좀 버리고 바닥에
액기스만 남겨서 거기다 밥 비벼 먹고 그러네요.
근데 별 효과는 없는 거 같다능...
패스트푸드만 먹으면 안되는 이유도 영양 불균형이죠
from CV
#CLiOS
다만, 라면의 특성상 지속적인 섭취가 일어나는 과잉 상황이 생기기 쉬운거겠죠.
보통 라면으로 문제되는 사람들은 하루 혹은 일주일에 몇봉지를 섭취하는 분들이지요.
팜유에 튀겨서 살찜.
영양소 불균형.
나트륨이 1일 허용량의 90%이상.
야채나 계란을 넣으면 그나마 나아지죠.
from CV
그리고 같은 염분이라도 혀에서 짠맛을 느끼는 강도에 따라 몸은 더 강한 자극을 원하기 때문에 지속적으로 염분 섭취가 놀라가는게 문제같네요
#CLiOS
가끔 한개 먹으면 괜찮은데 자주 두개씩 먹게 만듭니다. 절레절레...
라면만 먹고 살아도 병 안 걸리는 사람도 있더라구요
#CLiOS
물에 헹궈도 컨디션 다운
결국 밀가루가 큰 몫하고 글루텐의 부작용으로 몰아 봅니다.
면인 주제에 지방이 꽤 높죠.
전 라면 먹을때 국물의 1/3은 버려요 ㅠㅜ