밥 끊고 먹고다녀도 단백질 비율 때문에 지방 비율 70%이상 맞추기 쉽지 않더라고요.

그래서 커피에 버터 한스푼 넣어 마시고 그것도 좀 부족한거 같아서 버터 4스푼를 입에 넣어 먹습니다..

느끼한건 제로콜라 마시면서 녹여먹네요 ㄷㄷ


근데 몸무게 변화는 별로 없긴한데 얼굴살은 바로 빠지는게 만족스럽긴 합니다.

이제 뱃살만..