고추장이나 된장 정도는 예외로 하고 일절 밀가루 섭취는 안하고 있습니다.

가장 눈에 띄는 변화는 피부입니다.

생리 전후로 턱 주변에 뾰루지 올라오는게 귀신같이 사라졌고 피부결이 개선된것 같네요. 악건성 피부인데 건조함도 덜해진것 같구요. 다른걸 떠나서 전 이걸로도 대만족이에요~

운동을 병행해서 체중도 2키로 정도 줄였구요


그리고 제가 평상시나 운동을 할때도 여간해선 땀이 잘 안나는 체질인데(찜질방에 가도 땀이 잘 안나요) 이게 밀가루 끊기와 상관이 있는건지 땀이 정말 많이 납니다.

원체 몸이 찬 체질인지라 밀가루를 피해야 하는게 맞다고 하는데. 갑자기 땀이 많이 나는게 정말 밀가루 탓인지 아님 그냥 날이 더워서 그런건지ㅋㅋ 이건 좀 더 두고 봐얄듯 싶네요.

그리고 또 의아한게 배고픔이 덜합니다.
제대로 된 식사는 점심한끼이고 그외 끼니는 오트밀이나 단백질 쉐이크 삶은 계란 같은걸로 하는데 속이 정말 편하고 또 그닥 배고 고프질 않네요

이건 정말 신기한게 그간 숱한 다이어트를 해도 이런적은 없었거든요. 제가 먹성이 정말 좋아서요..

아직까진 잘 버티고 있는데 정말 만족스럽습니다

단, 먹을수 있는 음식이 제한적이라 주말에 외식을 할라치면 돈이 많이 드네요. 소고기나 회 위주로 먹기에..ㅠ