아침에 회사에서 아침식사를 하는데.. 계란을 먹습니다 아침마다.
밥을 먹을시간이 마땅치 않고 그냥 간단하게 끝내는게 버릇이 되어서 이렇게 먹는데요.
하필 그것이 계란이다 보니까 , 그것도 2년동안 거의 매일 먹어서요
이게 건강상에 문제가 좀 있을지 걱정이 되네요. (괜한 기우?)
무튼.. 콜레스테롤 수치가 이정도로는 아주 높아지진 않겠죠 ??
나이가 서른이 훌쩍 넘어가니 별거 아닌걸로도 괜히 걱정이 됩니다 ㅡㅡ;;
매일 아침마다 같은 음식 먹는 사람은... 역시 저 밖에 ;; 없겠죠 ? ㅎㅎ ;;
계란에 함유된 콜레스테롤이 알려진것보다 약간 적고
계란을 꾸준히 섭취하면 혈중 콜레스테롤이 조금 낮아졌다고
신문기사에 나오더군요.
제 사촌동생이 계란을 그리 좋아해서, 매일 2~4개를 십수년을 먹었는데 건강상 이상징후가 있어서 병원갔더니 경고 먹었어요.
여러 증상으로 인해 이제 계란 드시지 말라고;;
콜레스테롤 낮추는 레시틴이...난황에 있으니...^^