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모두의공원

헬스장에서 책보면서 운동하는 분 계신가요? 25

2012-11-01 10:31:49 115.♡.208.218
행복하고즐거운인생

 

공부도 좀 하고싶고... 

 

솔직히 운동을 좋아하진 않는데 몸매 관리 좀 하라고 해서 그냥 하고는 있습니다만...

 

그러다보니 스마트폰이나 패드만 들여다보면서 설렁설렁 한단 말이죠.

 

 

 

사실은 공부도 좀 해야되고 책도 봐야되는데 하루에 2시간 이상을 헬스장에

 

있고 갔다오면 씻고 하다보니 퇴근하고 밥 먹고 헬스장가고 집에오면 하루가

 

마감되더라고요. 

 

 

 

헬스장에서 책 보는 분 계신지 =_=;;;

 

아니면 그런 사람 가끔 보시는지 =_=;;;; 

 

 

 

발만 써서 운동하면 할게 별로 없어요 =_=;;;

 

복근 운동 정도 밖에.. =_=;;;; 

 

 

행복하고즐거운인생 님의 게시글 댓글
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댓글 • [25]
파쉐호
IP 118.♡.188.130
11-01 2012-11-01 10:32:25 / 수정일: 2017-04-30 09:27:43
·
사이클이면 책보시면서 하시는분 봤어요
행복하고즐거운인생
IP 115.♡.208.218
11-01 2012-11-01 10:33:00 / 수정일: 2017-04-30 09:27:43
·
싸이클은 진짜 운동 안되보여요 =_=;;; ㅋ
페인프린
IP 60.♡.37.77
11-01 2012-11-01 10:35:28 / 수정일: 2017-04-30 09:27:43
·
헬스장 싸이클 ... 제 기준으로 러닝머신보다 훨씬 힘들던데..
acnen
IP 210.♡.44.1
11-01 2012-11-01 10:43:31 / 수정일: 2017-04-30 09:27:43
·
저도 사이클이 러닝보다 훨씬 힘들던데..
20분만 하면 땀 범벅대고 헉헉대요
책은커녕 스마트폰 보기도 힘들던..
insegna
IP 203.♡.204.173
11-01 2012-11-01 10:49:23 / 수정일: 2017-04-30 09:27:44
·
헬스장에서 할 수 있는 가장 괴로운 운동중 하나가 싸이클입니다. ⓣ
비를기다리는
IP 121.♡.107.80
11-01 2012-11-01 10:32:30 / 수정일: 2017-04-30 09:27:43
·
신문 보는건 봤는데 책은 못봤습니다.
clienet
IP 115.♡.31.57
11-01 2012-11-01 10:32:41 / 수정일: 2017-04-30 09:27:43
·
제 친구요. (다른 친구들의 증언에 의하면....)
멍멍꿀꿀음메
IP 211.♡.178.231
11-01 2012-11-01 10:32:48 / 수정일: 2017-04-30 09:27:43
·
위험해서 다른거 안합니다.
호듀맛사탕
IP 218.♡.103.245
11-01 2012-11-01 10:32:48 / 수정일: 2017-04-30 09:27:43
·
사이클은 어떻게 가능할것 같은데 다른건 신경쓰여서 둘 다 잘 안될것 같아요 ㅋㅋ
ahrhd
IP 211.♡.24.117
11-01 2012-11-01 10:32:50 / 수정일: 2017-04-30 09:27:43
·
아니 그렇게 해서 무슨 운동이 되나요... 운동에 집중하세욧~
limi
IP 211.♡.155.61
11-01 2012-11-01 10:33:05 / 수정일: 2017-04-30 09:27:43
·
사이클이나 런닝머신(읽기 힘들겠네요) 정도는 괜찮을거 같아요^^
행복하고즐거운인생
IP 115.♡.208.218
11-01 2012-11-01 10:34:53 / 수정일: 2017-04-30 09:27:43
·
러닝머신은 위험하더라고요.

읽다가 집중하면 속도가 느려져서... ㅠㅠ
돌마루™
IP 14.♡.52.52
11-01 2012-11-01 10:33:12 / 수정일: 2017-04-30 09:27:43
·
설렁설렁 운동하면 제대로 효과 안나와요. *
gayman
IP 203.♡.74.24
11-01 2012-11-01 10:33:17 / 수정일: 2017-04-30 09:27:43
·
따로따로 하세요.. mp3도 너덜너덜 귀찮죠.
행복하고즐거운인생
IP 115.♡.208.218
11-01 2012-11-01 10:34:19 / 수정일: 2017-04-30 09:27:43
·
블투 이어셋으로 ㅋ 요고 괜찮더군요

DMB 보면서 =_=;;;
페인프린
IP 60.♡.37.77
11-01 2012-11-01 10:36:07 / 수정일: 2017-04-30 09:27:43
·
러닝머신 에서 개콘 보다가 웃다가 떨어진 적이 있어서 ;;
Change~ Getta!
IP 210.♡.104.2
11-01 2012-11-01 10:33:48 / 수정일: 2017-04-30 09:27:43
·
강도를 높여서 샤워까지 한시간에 끝내는 방법을 찾아보세요
사이클은 책보면서 설렁설렁 타면 노동일 뿐이에요
비를기다리는
IP 121.♡.107.80
11-01 2012-11-01 10:35:03 / 수정일: 2017-04-30 09:27:43
·
저도 여기 한표 추가요.
행복하고즐거운인생
IP 115.♡.208.218
11-01 2012-11-01 10:38:03 / 수정일: 2017-04-30 09:27:43
·
그럴까요 그냥 1시간으로 줄이든가... 흠...

8시 20분에 나가서 들어오면 10시 40분인데...

어영부영 하는 것 같기도...

1시간 빡세게 해서 1시간을 살리는 것도 좋겠군요.
삭제 되었습니다.
행복하고즐거운인생
IP 115.♡.208.218
11-01 2012-11-01 10:35:56 / 수정일: 2017-04-30 09:27:43
·
오디오북 좋네요.

근데 읽고 싶은 걸 제가 녹음하려면... ;;;

책 읽어주는 기계가 있고 그걸 블투 이어셋으로 들으면 괜찮겠네요
삭제 되었습니다.
BLUESKY
IP 175.♡.150.2
11-01 2012-11-01 10:38:10 / 수정일: 2017-04-30 09:27:43
·
GX사이클 같은거 들어가면 빡시게 하고 씻고 나오시면 굳이 딴거 안해도 되더라구요 +_+
jayuin
IP 175.♡.123.124
11-01 2012-11-01 10:55:13 / 수정일: 2017-04-30 09:27:44
·
그게 스피닝인데 스피닝하고 서킷트레이닝(제가다니는 센터는 오전 한번 저녁 두번의 서킷 트레이닝 단체 수업있습니다)만 받음 별도 운동이 필요 없더군요

근육을 키운다고 맘먹지 않는이상..
Schiek
IP 112.♡.131.98
11-01 2012-11-01 10:40:30 / 수정일: 2017-04-30 09:27:43
·
책도 보고 트레이너한테 묻고 자세교정 해달라고 하고 의견도 교환하고 그러는거죠.
마이크로서버
IP 152.♡.73.10
11-01 2012-11-01 10:40:34 / 수정일: 2017-04-30 09:27:43
·
책 읽으시려면 사이클에 인터벌 프로그램이 있으면 선택하고 하심 됩니다.
좀 강도 높은걸 하다보면... 책이 안들어온다는게 함정;;

나머지 근력운동은 절대 집중력이 흐트러지는건 비추입니다.
근력운동은 집중력이 필수거든요. 아님 시간이 아까워요. 효과도 없고
리마챨리
IP 175.♡.21.198
11-01 2012-11-01 10:48:33 / 수정일: 2017-04-30 09:27:44
·
오디오북 들으시는건 어때요 *
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