30분 하고도 헉헉대질 않나 

넘나 힘드네요. 

운동 끊고 건강 뿐만 아니라 멋진 근육질 몸을 만들고자 한 제 막연한 바람이 쉽지 않음을 느꼈습니다. 

40대 초반 때 열심히 할 때도 멋진 근육질 몸은 요원했는데

50이 되고난 뒤 그게 쉬울리가...

일단 근육통이 3일 정도는 가요.

아픈 곳을 보면 분명 자극은 잘 가게 운동한 거 같긴 하더군요. 

그걸로 위안을 삼아야 겠어요. ㅠ.ㅠ