집에서 스쾃부터 카프레이즈까지 하고 짐으로 갑니다

지난번까지는 한 운동씩 한 세트마다 1분 쉬면서 운동했는데

오늘은 스쾃부터 카프레이즈까지 하나씩 쭉 하고 1분 쉬는 식으로 해봤네요.

짐에가서 한 건 한 운동씩 한 세트 마다 1분씩 쉬었구요.

이제 금토일 운동 쉽니다..다음 운동은 월요일에….