마운자로 주사 10펜 배에 꽂았습니다..!! 확실히 살은 잘빠지네요 첫째 주에는 확빠져서 놀랐어요~ 9월 28일은 추석 연휴가 살짝 삐끗했는데 바로 정신차리고 다시 시작했습니다^^;; 현재 86kg대로 내려왔네요~~ 약 10kg 감량했구, 82kg까지 빼고 테이퍼링(2주 1펜) 할 예정입니다!! 운동은 수영 러닝 꾸준히 했습니다!!
배고픔이 안느껴지고 먹고 싶은 생각이 안 들어요
많이 먹으면 너무 배가 불러 힘들거 라는 학습효과(?)가 있어서 많이 못먹게 됩니다!
조금만 먹어도 배가 금방 차더라구요~~
소식하더라도 양보단 질적인 좋은 음식을 먹는다면 괜찮더라구요!
저는 추가적으로 건강보조제(비타민d랑 비타민c)로 섭취하고 있습니다^^
먹는걸 찾는 습성은 고쳐질거에요!!
이정도만 빠졌음좋겠어요 ㅋㅋㅋㅋ 목표는 80키로까지 감량인데..
저도 할수 있는데 아잉훗님도 충분히 성공하실거에요~~ㅎㅎ
이미 몸은 감량을 위한 모든 준비가 되어서