3주만에 10K 타임어택 결과 두근 두근 이전 PB 57분 38초에서 53분 06초로 4분 32초 단축 이전 PB 심박 171에서 이번 PB 시 심박 163으로 심박수도 Good입니다 상쾌한 금요일 저녁이네요
좁은 자전거 도로로 사람들하고 같이 뛰다보니
추월이 쉽지않았네요