https://v.daum.net/v/20260930132856411?x_trkm=t
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아..국제 종합대회에서 계체량 통과 못하는 한국 선수는 처음보는데 100g 초과라고 합니다..
참..ㅠ...
https://v.daum.net/v/20260930132856411?x_trkm=t
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아..국제 종합대회에서 계체량 통과 못하는 한국 선수는 처음보는데 100g 초과라고 합니다..
참..ㅠ...
계체 직전 100g 감량 순서:
가장 얇고 가벼운 속옷으로 교체 + 양말/장신구 제거 (즉시 -50g ~ -100g)
계체 직전 소변 배출 (즉시 -150g 이상)
침 뱉기 또는 5분간 가볍게 땀 흘리기 (즉시 -50g ~ -100g)
100g은 매우 적은 양이므로 옷 소재 교체 + 소변 배출만으로도 1분 안에 확실하게 통과할 수 있습니다.
아님 무작위 계체 걸렸을때 장구, 옷 다 빼고 가림막으로 가리고 무게 쟀어야죠.