지지난 주말 오른쪽 무릎이 아파서
지난 주 월요일에는 운동을 상체위주로 했었습니다.
그런데 다다음날 쯤에는 왼쪽 무릎에 통증이 오는 겁니다.
그래서 그 다음날 부터 추석 연휴겠다
에라 모르겠다 하고 운동을 쉬었습니다.
그리고 어제는 꼭 운동을 해야지..했는데
오른쪽 어깨가 아프더군요.
그리고 오늘 일어나서 재채기 크게 한 번 하고
왼쪽 날개뼈가 아픕니다....
.....운동 언제 하나 싶네요 진짜...ㅠㅜ
지지난 주말 오른쪽 무릎이 아파서
지난 주 월요일에는 운동을 상체위주로 했었습니다.
그런데 다다음날 쯤에는 왼쪽 무릎에 통증이 오는 겁니다.
그래서 그 다음날 부터 추석 연휴겠다
에라 모르겠다 하고 운동을 쉬었습니다.
그리고 어제는 꼭 운동을 해야지..했는데
오른쪽 어깨가 아프더군요.
그리고 오늘 일어나서 재채기 크게 한 번 하고
왼쪽 날개뼈가 아픕니다....
.....운동 언제 하나 싶네요 진짜...ㅠㅜ
오늘 어깨, 날깨 뼈가 아프시면 하체를 하셔야겠네요! ㅎㅎ
아...
안해도 아프고
안하면 정말 크게 아플까바 어쩔수 없이 합니다 ㅎㅎㅎ
어꺠 통증으로 인해 프레스를 못해 답답합니다.
언능 회복되어 쇠질하고 싶내요
아픈 것은 쉬면 치유가 됩니다. 너무 조급해 하지 말고 쉬세요.
편히 생각하고 걷기부터 하시죠.
쉬엄쉬엄 하세요~~^^