저는 담배를 어떻게 끊었냐면요 ...그다지 추천하고 싶은 방법은 아닌데 먼저 피우고 싶을 땐 피웠습니다. 이렇게 다시 피우더라도 자포자기라고 절대 생각 안 하고 다음에 어쩔 수 없이 또 피우게 될 때까지 그 기간을 계속 늘렸습니다. 특히 맨정신일 때는 담배 생각이 안 나는데 술 마실 때는 어쩔 수 없이 피우는 경우가 많았거든요. 끊는다는 신념을 놓지 않고 이렇게라도 계속 해 나가니까 결국 안 피우게 되더라고요.
저는 술은 안먹고 담배는 꾹~~ 참은지는 15년 넘어가는데 장례식을 가거나, 일본에 사는 절친(전자담배를 피는)이 부모님 기일인 6월과 10월에 한국을 방문하는 각 하루씩 만날때마다 참았던 담배를 핍니다 요 몇년간은 장례식 갈 일이 없어서 지난 6월에 하루 피고 10월을 기다리고 있네요
맠하우저
IP 106.♡.80.54
19:14
2026-09-26 19:14:03
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전 넉달째 금연은 진행중인데 10키로의 체중을 얻었네요 ㅜㅜ
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각각 인생 난이도 상승과 과체중이라는 부작용이 생깁니다.
담배는 진짜 쉽게 끊었는데 술은... 도저히..
시도는 많이 했긴 했어요 ㅠㅠ 버린 라이터랑 한개피만 피고 19개피는 버리면서 다짐했지만 여러번 실패하긴 했습니다 ㅋㅋ
피고나서 손에서 나는 그 냄새가 싫어서 끊었는데
조금만 더 파이팅입니다.
커피를 오히려 못 끊고 있어요
먼저 피우고 싶을 땐 피웠습니다. 이렇게 다시 피우더라도 자포자기라고 절대 생각 안 하고
다음에 어쩔 수 없이 또 피우게 될 때까지 그 기간을 계속 늘렸습니다.
특히 맨정신일 때는 담배 생각이 안 나는데 술 마실 때는 어쩔 수 없이 피우는 경우가 많았거든요.
끊는다는 신념을 놓지 않고 이렇게라도 계속 해 나가니까 결국 안 피우게 되더라고요.
무설탕 5여개 놓고 허브맛, 레몬맛, 박하등등 여러종류 해본결과 그나마 박하가 가장 도웁되더군요. 입가심 담배(멘솔)처럼 화한 느낌으로 대리만족을 시키며 습관을 고쳤습니다.
금주는 아직도 힘드네요
요 몇년간은 장례식 갈 일이 없어서 지난 6월에 하루 피고 10월을 기다리고 있네요
10키로의 체중을 얻었네요 ㅜㅜ