어제 18시 기준 날씨가 기온 28도, 습도 60%를 보입니다

오전 일찍 지방출장다녀와 러닝 채비하고 나가니 기온, 습도가 적당해서 호흡이 편해지고 심박이 안정적입니다, 기온은 살짝 높지만요.

지난주 대비 페이스가 10초정도 당겨지네요.

20초정도 더 당겨야겠습니다.

이제 가을대회를 준비할때가 온거 같습니다, 자 무더운 여름으로 런에 주춤하셨던 러너들 달려보시지요~~

모두 부상없이 롱~~~~런하시구요~~