꼭 집중력이 옳고 PTSA가 나쁜?건 아니더군요. 어느분의 글에서는 응급실에 일하는분이 본인이 PTSA이기에 그리 힘들지 않다는...
뻘소리지만 생물은 처음부터 다 다르게 태어나죠. 내가 못하는 것에 집중하기보다는 잘하는 것을 키우는것이 더 즐겁지 않을까 싶네요.
IP 83.♡.158.171
04:31
2026-08-02 04:31:54
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휴대폰, 노트북을 사용하는 자체가 집중력과 연관이 있어보이진 않습니다. 오히려 어디에 시간을 보내느냐가 문제죠. 미루어 집작하면 소셜미디어 떄문에 시간을 많이 허비하시는거 같은데, 이건 단순 개인의 의지 문제가 아닙니다. 플랫폼에게 사용자의 사용시간은 곧 돈이죠. 세계에서 날고 기는 사람들이 우리가 더 많은 시간을 소비하도록 아주 정교하게 디자인을 해놓았는데 그걸 순수 의지 만으로 이겨내는건 불가능합니다. (이에 관한 수많은 스터디가 있죠.) 제가 찾은 방법은 내가 시간을 허비하는 플랫폼 서비스를 지워버리는 겁니다. 그거말곤 방법이 없더라고요.
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독서를 예로 들면
30초간만 읽고 30초지나면 성공 체크하고 또 30초간 읽고 .... 이러면서 점점 시간을 늘려갔다고 하는데
꽤 효과가 있다고 하네요 집중도...결국엔 습관 인거같아요.
ADHD 검색해보시면 도움 될 것 같습니다.
(글쓴이분이 ADHD라는 것은 아닙니다!)
어느분의 글에서는 응급실에 일하는분이 본인이 PTSA이기에 그리 힘들지 않다는...
뻘소리지만 생물은 처음부터 다 다르게 태어나죠.
내가 못하는 것에 집중하기보다는 잘하는 것을 키우는것이 더 즐겁지 않을까 싶네요.
미루어 집작하면 소셜미디어 떄문에 시간을 많이 허비하시는거 같은데, 이건 단순 개인의 의지 문제가 아닙니다. 플랫폼에게 사용자의 사용시간은 곧 돈이죠. 세계에서 날고 기는 사람들이 우리가 더 많은 시간을 소비하도록 아주 정교하게 디자인을 해놓았는데 그걸 순수 의지 만으로 이겨내는건 불가능합니다. (이에 관한 수많은 스터디가 있죠.)
제가 찾은 방법은 내가 시간을 허비하는 플랫폼 서비스를 지워버리는 겁니다. 그거말곤 방법이 없더라고요.