2.5 한 달 / 5.0 한 달 이렇게 진행 했습니다.

조금 더 조으고 싶어서 2달치 더 처방 받아 왔고요 그 다음은 두 달 정도 유지자로 맞고 끝내려고 합니다.

약값이 비싸긴 한데(ㅜㅜ) 효과는 좋습니다. 배곪지 않고 자기전에 배고픔 참지 않아도 되는게 가장 큰 장점입니다.

전 운동 꾸준히 했어요. 연수반 수준의 수영 강습을 주 6일 정도에 자유수영 1일 정도씩 합니다.

따로 근력 운동은 안했습니다.