모두의공원

40대이상 독신남성이 퇴근후 집에서 하지 말아야 할 행동 17

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2026-06-15 11:50:31 218.♡.87.169
apnetwork

바로 쇼파에 눕기라고 생각합니다.

누우면 그냥 바로 아침입니다.ㅎㄷㄷㄷ


가족이 있으면 그래도 깨워서 침실로 안내되는데

독신은 그런거 없으니 통제가 안되요.ㅎㄷㄷ

apnetwork 님의 게시글 댓글
SHERLOCK
IP 211.♡.249.94
11:52 2026-06-15 11:52:01
·
기혼 남성도 하지 말아야 할 행동입니다 ㄷㄷㄷ

등짝 스매싱 날라갑니다 ㄷㄷㄷ
우리최고
IP 118.♡.88.253
11:54 2026-06-15 11:54:52 / 수정일: 2026-06-15 11:55:06
·
요즘 소파를 없애고 리빙다이닝으로 바꿔야 되나 고민중입니다.

독신 아니어도 소파가 너무 편하네요...
nariyada
IP 175.♡.150.69
11:56 2026-06-15 11:56:59
·
운동 안하면 점점 더 눕는거 같아요.

안죽으려면 운동하고 약 챙겨 먹어야죠.
아시엔
IP 119.♡.249.35
11:59 2026-06-15 11:59:53
·
@nariyada님
운동하고 들어오면 힘들어서 바로 눕습니다 ㅎㅎ
가라피그
IP 121.♡.60.240
11:57 2026-06-15 11:57:37
·
ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
아우리
IP 211.♡.13.60
11:58 2026-06-15 11:58:26
·
술을 드시면 안됩니다. 생활 패턴이 망가지거나 힘들어집니다.
따뜻남
IP 211.♡.192.4
11:59 2026-06-15 11:59:14
·
저는 그거인줄... ㅎㅎ
빈둥이 ^^v
IP 211.♡.72.230
12:00 2026-06-15 12:00:02
·
소파는 만악의 근원입니다. 40대 이상이면 잘못된 자세를 유발해서 몸에도 안좋아요
후렛쉬레몬
IP 221.♡.184.175
12:01 2026-06-15 12:01:04 / 수정일: 2026-06-15 12:23:43
·
40대로 가니 유독 그게 너무 심해서..
병원 한의원 엄청 돌아다녔는데.

결론은,
술+밀가루+유제품 끊으니
밤에 체력 팔팔 하더라구요

술은 끊은지 1년이 넘었는데 진짜 최악이고..
그 다음 밀가루+유제품 이더라구요..
밀가루 먹은날은 다음날까지도 힘들고.
donghwan
IP 211.♡.194.164
12:12 2026-06-15 12:12:18
·
쇼파대신 침대를 두면 되겠네요
바보늑대
IP 211.♡.226.251
14:45 2026-06-15 14:45:28
·
@donghwan님 소파를 넓은 것으로 바꿨더니 앉을때는 불편한데 누운면 편해요
은근은근
IP 39.♡.19.84
12:27 2026-06-15 12:27:56
·
더 나이먹으면 그렇게 숙면취할수있는 것도 축복입니다 ㅜ ㅜ
블랙비스킷
IP 117.♡.12.140
12:51 2026-06-15 12:51:43
·
@은근은근님
ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅎㅎㅎㅎㅎ
ㅜㅜㅜㅜㅜ
ㅠㅠㅠㅠㅠ
와우앙19
IP 118.♡.66.226
12:44 2026-06-15 12:44:40 / 수정일: 2026-06-15 12:45:02
·
매일 헬스장에서 한시간반은 움직이고 그렇지 않을땐 퇴근후 최소 활동량을 가지고 몸을 움직여야 하죠. 그렇게 안할 경우 40대 넘어서는 금방 체력 떨어지고 몸 망가지더라구요 ㅜㅜ
동주리
IP 39.♡.249.33
13:01 2026-06-15 13:01:06 / 수정일: 2026-06-15 13:01:18
·
진짜 삶의 통제가 없는 게 너무 큰 문제 같습니다. ㅠㅠ
저는 야행성이라 정말 자라고 잔소리하는 사람 없으니 해뜰때까지 헛짓꺼리 한다는...ㅠㅠ
혼자 살수록 더욱 규칙적인 일상을 살아야 합니다.....
벤치플륨관
IP 221.♡.201.6
13:41 2026-06-15 13:41:22
·
혼술금지
식단짜서 삼시세끼 잘 챙겨먹기
매일 1시간 운동하기

만성피로가 없어졌고,
하루하루 활력이 넘칩니다.
오일랫
IP 1.♡.151.62
14:45 2026-06-15 14:45:35 / 수정일: 2026-06-15 14:45:49
·
쇼파를 치우고 리클라이너로 바꿉시다.
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