런닝하다가 백미터 가량 쭉 뻗은 직선로를 만나서 학창시절 생각하고 전력질주를 해봤는데 어머 내가 생각하는 전력질주가 안되네요?? 런닝 좀 더 빠르게 하는 정도의 속도일 뿐 뒤뚱허우적대는 느낌에 다리 피치는 왤케 맘대로 안되는지 ㅋㅋ ㅠㅠ 늙었어요...
전 토할뻔 했습니다
다음부턴 안뛰어요
아침안먹고 뛰어서 그른가.. 하늘이가 노래지고 ㅠ
20초나오더군요..
학창시절에도 안나오던.. 20초..(예전에는 20초 넘었었습니다..)
달리기 페이스로 계산하면 3분4초 페이스 정도네요
평소 달리기 페이스는 5분-5분 20초정도로 달리고 있습니다
170m 를 대쉬로 4-5번 연습한적있었는데요
3분10초쯤페이스였나?
평상시 달리는것보다 빠르니까 느낌이 이상하더군요
누가 살짝 밀어주는 느낌이요
꽤 오랜 스트레칭과 워밍업이 필요합니다.
한번에 파악 하고 풀파워를 낼수 없는 몸이 되었어요 ㅎ