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모두의공원

몸이 뭔가 이상합니다…. 21

2026-06-10 12:56:26 112.♡.93.162
끄또빠파파
종일 두뇌 노동으로 늘 피곤한 상태입니다
 
그렇다고 휴식때마다 잠을 자는것도 아닌데요.
늘 깨어 있거든요.
 
그런데도 밤에 이런 저런 생각에 잠을 잘 자질 못합니다.
 
그래서 뜬눈으로 밤을 새고 나가는 경우가 많고요.
 
문제는 낮에 뭘 할때는 집중을 항상 합니다.
 
그런데 귀로는 다 듣고있는데, 어느새 눈을 감고 있습니다.
 
 
특히 영화 볼때 잘 그러는데요.
열심히 보다보면 어느새 귀로만 듣고 눈은 감고서 자고 있습니다.
 
귀로는 놓치는것 없이 듣고 있으니 내용을 놓치는것은 아닌데.
시각적인 내용을 자주 놓칩니다… ㅠㅠㅠ
 
올해 건강 검진 받을때 이 문제를 어느과에서 물어봐야 하는지도 모르겠고요. ㅠㅠ
 
아무래도 정신과에 의뢰를 해봐야 할것 같습니다…ㅠㅠㅠ
끄또빠파파 님의 게시글 댓글
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댓글 • [21]
절자제
IP 118.♡.93.33
12:57 2026-06-10 12:57:30
·
수면다원검사 무호흡부터 확인해보시죠. 코 고시나요?
끄또빠파파
IP 112.♡.93.162
13:07 2026-06-10 13:07:54
·
절자제님// 코룰 골면 제 소리에 놀라서 바로 깹니다. ㅠㅠ
절자제
IP 118.♡.93.33
13:12 2026-06-10 13:12:41
·
@끄또빠파파님 바로 예약하세요. 오늘 해도 대기 있어요.
볼빨린사춘기
IP 112.♡.175.134
12:58 2026-06-10 12:58:27
·
잘때 멜라토닌 한알 먹고 주무셔보세요.
몸이 긴장상태에 있나봐요.
비비형
IP 106.♡.48.94
12:58 2026-06-10 12:58:59
·
너무 스트레스가 심하면 밤에 잠이 안오더라고요 ㅠㅜ 저도 비슷한 경험 한 적 있습니다.
쉽지 않겠지만 억지로라도 휴가를 내서 리프레쉬하지않으면 나중에는 좀 쉬어도 흉터가 남는 것 처럼 생각대로 머리가 안돌아가게되더라고요.
할러
IP 220.♡.229.177
12:59 2026-06-10 12:59:20 / 수정일: 2026-06-10 13:00:05
·
밤 10시 전후에 대추차 한잔 드시고 일찍 잠을 청해 보세요. 저는 12시를 넘기면 수면의 질이 확 떨어집니다. 일찍 자면 일찍 일어나도 하루 종일 상쾌합니다.
STREETDJ
IP 211.♡.152.219
13:03 2026-06-10 13:03:44
·
"살다보면 그런때도 다 있는겁니다." 라고 생각하고 살고있습니다.
어느 순간 잘 자게 되더라구요.

못자는 날도 있는게 내 인생이고 추억이다 생각하고 그 순간이 지나가길 바랄뿐입니다 ㅎㅎ
HARO
IP 106.♡.184.187
13:04 2026-06-10 13:04:15
·
좀 쉬세요~~ 할겁니다.
일주일동안 쉬면 나아질겁니다.??
은라아범
IP 175.♡.211.107
13:04 2026-06-10 13:04:46
·
저는 그럴때 오디오북 틀고 잡니다.
진진짜
IP 58.♡.32.178
13:05 2026-06-10 13:05:20
·
브레인 스모그(브레인 포그, Brain Fog)는 머릿속에 안개가 낀 것처럼 멍한 느낌이 지속되어 사고력, 집중력, 기억력이 저하되고 피로감과 무기력증을 동반하는 상태입니다. 질환 자체가 아니라 수면 부족, 과로, 스트레스 등으로 인해 뇌 기능이 저하되어 나타나는 증상군을 말합니다

제 친구가 고연봉 & 머리로 일하는 고노동 강도로 일하는데,, 딱 저런 상태가 왔다고 하더라고요 ㅠㅠ 생각나서 혹시나? 남겨봅니다..
절자제
IP 118.♡.93.33
13:13 2026-06-10 13:13:03
·
@진진짜님 수면 무호흡 증세가 저래요
헤헤헤어어
IP 211.♡.152.25
13:05 2026-06-10 13:05:52
·
30분 조깅
척잔덕
IP 223.♡.86.186
13:08 2026-06-10 13:08:41
·
커피 줄이시죠....
카라멜마끼야또
IP 223.♡.177.218
13:15 2026-06-10 13:15:46
·
@척잔덕님 맞아요. 저도 커피랑 콜라 끊고나서 깊게 잡니다. 운동하시면 더 좋구요
macmini
IP 124.♡.84.38
13:17 2026-06-10 13:17:31
·
저도 오래동안 고생중인데요 숙면을 하지 못해서 그런듯 합니다
커피가 젤 큰것 같아요 잠에 들더라도 숙면이 안되는듯요
mizzzz
IP 39.♡.230.99
13:18 2026-06-10 13:18:56
·
정신과보다 신경외과에 가보시면 좋을 것 같네요 얼마전에 다른 일로 삼성의료원 같는데 신경외과에서 수면관련 설문조사 받더라고요 그쪽에서 검사진행하지 않나싶습니다 우선 일반 병원으로요
봉열
IP 106.♡.192.80
13:22 2026-06-10 13:22:24
·
달리기가 직빵이더군요. 한시간 뛰면 그냥 기절하실겁니다.
은식
IP 125.♡.76.148
13:27 2026-06-10 13:27:21
·
50대가 되면 수면에 장애가 올 수 있어요.
벤치플륨관
IP 221.♡.201.6
13:46 2026-06-10 13:46:08
·
평생을 아침을 안먹고 살았었습니다.
매일매일 만성피로로 힘들었었는데요

식단짜고 아침점심저녁 잘챙겨먹고
저녁식사 후 운동 1시간
이 생활을 몇달하다보니 몸도 가벼워지고
하루하루 컨디션이 너무 좋아졌습니다.

식단과 운동을 꾸준히 해보시는것도 추천드려요
시민천국
IP 125.♡.47.252
13:54 2026-06-10 13:54:39
·
추억으로살아요
IP 1.♡.59.234
15:08 2026-06-10 15:08:55
·
건강 챙기세요 ~
일보다 건강이 우선입니다
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