종일 두뇌 노동으로 늘 피곤한 상태입니다
그렇다고 휴식때마다 잠을 자는것도 아닌데요.
늘 깨어 있거든요.
그런데도 밤에 이런 저런 생각에 잠을 잘 자질 못합니다.
그래서 뜬눈으로 밤을 새고 나가는 경우가 많고요.
문제는 낮에 뭘 할때는 집중을 항상 합니다.
그런데 귀로는 다 듣고있는데, 어느새 눈을 감고 있습니다.
특히 영화 볼때 잘 그러는데요.
열심히 보다보면 어느새 귀로만 듣고 눈은 감고서 자고 있습니다.
귀로는 놓치는것 없이 듣고 있으니 내용을 놓치는것은 아닌데.
시각적인 내용을 자주 놓칩니다… ㅠㅠㅠ
올해 건강 검진 받을때 이 문제를 어느과에서 물어봐야 하는지도 모르겠고요. ㅠㅠ
아무래도 정신과에 의뢰를 해봐야 할것 같습니다…ㅠㅠㅠ
그렇다고 휴식때마다 잠을 자는것도 아닌데요.
늘 깨어 있거든요.
그런데도 밤에 이런 저런 생각에 잠을 잘 자질 못합니다.
그래서 뜬눈으로 밤을 새고 나가는 경우가 많고요.
문제는 낮에 뭘 할때는 집중을 항상 합니다.
그런데 귀로는 다 듣고있는데, 어느새 눈을 감고 있습니다.
특히 영화 볼때 잘 그러는데요.
열심히 보다보면 어느새 귀로만 듣고 눈은 감고서 자고 있습니다.
귀로는 놓치는것 없이 듣고 있으니 내용을 놓치는것은 아닌데.
시각적인 내용을 자주 놓칩니다… ㅠㅠㅠ
올해 건강 검진 받을때 이 문제를 어느과에서 물어봐야 하는지도 모르겠고요. ㅠㅠ
아무래도 정신과에 의뢰를 해봐야 할것 같습니다…ㅠㅠㅠ
몸이 긴장상태에 있나봐요.
쉽지 않겠지만 억지로라도 휴가를 내서 리프레쉬하지않으면 나중에는 좀 쉬어도 흉터가 남는 것 처럼 생각대로 머리가 안돌아가게되더라고요.
어느 순간 잘 자게 되더라구요.
못자는 날도 있는게 내 인생이고 추억이다 생각하고 그 순간이 지나가길 바랄뿐입니다 ㅎㅎ
일주일동안 쉬면 나아질겁니다.??
제 친구가 고연봉 & 머리로 일하는 고노동 강도로 일하는데,, 딱 저런 상태가 왔다고 하더라고요 ㅠㅠ 생각나서 혹시나? 남겨봅니다..
커피가 젤 큰것 같아요 잠에 들더라도 숙면이 안되는듯요
매일매일 만성피로로 힘들었었는데요
식단짜고 아침점심저녁 잘챙겨먹고
저녁식사 후 운동 1시간
이 생활을 몇달하다보니 몸도 가벼워지고
하루하루 컨디션이 너무 좋아졌습니다.
식단과 운동을 꾸준히 해보시는것도 추천드려요
일보다 건강이 우선입니다