"잠 못 자는 50세 이하, 암 발생 위험 커진다"

(대충요약....

미국 MD 앤더슨 암센터 연구팀이 18~50세 성인 1800만명 이상의 건강 데이터를 분석해 수면 부족과 조기 발병 암 사이의 연관성을 확인했다.

연구 결과 수면의 질이 떨어지는 사람은 조기 발병 대장암, 유방암, 자궁암, 난소암에 걸릴 위험이 높았다. 불면증 진단을 받고 향후 5년 내 암에 걸릴 확률은 최대 3배 높아졌다. )

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"청년들, 자기 전 1시간 스마트폰 보면 불면증 위험 59% 증가"

(18~28세 노르웨이 청년을 대상으로 진행한 연구에 따르면 잠들기 전에 스마트폰 등 전자기기 화면을 1시간 보면 불면증 위험이 59% 증가하는 것으로 나타났다 )

어흐..기사가 협동하여 데미지를 주네요. 

잘 자야 겠습니다....