1. 투약배경
25년말 검강검진 결과, 짐작은 하고 있었지만, 체중, 혈압, 당뇨 등 모든 수치가 역대급 최악을 기록했습니다.
특단의 대책이 필요했고, 일단은 약물의 도움을 받아보기로 결정했습니다.
2. 투약 과정
26년 1월 : 2.5mg 4번 - 식욕, 체중 모두 변화 無. 용량을 늘려보기로 결정.
26년 2월 : 5mg 4번 - 식욕과 체중이 조금씩 줄기 시작. 몸이 반응하고 있다는게 느껴졌지만, 여전히 감질나는 상태. 용량을 늘리기로 결정.
26년 3월 : 7.5mg 4번 - 식욕과 체중이 확실하게 반응하며, 급격한 기울기로 둘다 감소하기 시작. 하지만, 부작용으로 변비가 동반되기 시작.
26년 4월 , 5월 : 7.5mg 4번 - 식욕과 체중이 확실하게 반응하고 있지만, 기울기가 너무 가파르다는 생각에 투약기간을 2주에 1번으로 늘림.
3. 효과(총 투약기간 5개월)
체중 : 키 174, 94kg → 77kg. 근육량을 거의 변동없이 유지한 상태에서 체지방만 빠졌습니다.
혈압 : 체중이 감소하니 혈압약을 먹지 않았는데 혈압이 150~170에서 110~120으로 정상혈압으로 낮아졌습니다. .
당뇨 : 조만간 검사해볼 예정입니다.
3. 부작용
심각한 변비입니다. Input이 적어짐에 따라 Output이 적어지는게 당연하다고 생각하지만, 고통스러운것도 사실입니다.
마운자로를 투약하실 계획이시라면, 초기 단계부터 변비에 대한 대책을 함께 가져가시길 추천 드립니다.
4. 장,단점
단점 : 변비말고는 아직까지 단점을 못느끼겠습니다.
장첨 : 체중이 가벼워지면서 운동이 더 편해지고 삶의 루틴이 긍정적으로 바뀌고 있습니다.
수년째 역류성 식도염으로 고생했는데, 원인이 위와 연결된 괄약근의 기능저하 때문이라고 하더군요.
괄약근 기능저하에는 약도 없다고 하는데, 저녁식사후 완전히 소화된 상태에서 자는 것 말고, 다른 방법은 없었습니다.
마운자로가 큰 도움이 되고 있습니다.
식욕이 떨어지니 저녁식사후 야식도 안먹게 되고, 간단한 운동과 함께 완전한 공복 상태에서 취침을 하게 되니, 수면의 질도 좋아지면서 그렇게 괴롭히던 역류성 식도염의 공포에서 점점 해방되고 있습니다.
5. 향후 계획
6월에는 일단 5mg으로 용량을 낮추고, 상황을 봐서 2.5mg까지 낮출 계획입니다.
6. 총평
개인적으로 대만족입니다.
하지만, 의사말로는 투약기간중 체중감소는 100% 장담하지만, 투약을 중단하면 요요가 오는 것도 100%이니, 그동안에 생활습관을 바꾸라고 하더군요. 100% 동의 합니다. 틈나는데로 걷고 있고, 왠만하면 계단으로 다니고 있습니다.
여러분의 happy, healthy life를 응원합니다.
전국최저가로 따지자면 한달에 40정도는 생각하셔야 합니다(용량마다 가격이 판이합니다만 보통 저 가격대 용량을 많이 사용해요)
우리 동네는 5가 390,000원, 7.5가 520,000원 이더군요.
친형은 담석이 생겼더라구요
정확한 지적입니다.
급격한 다이어트를 하면, 소화에 사용되어야할 담즙이 쓸곳이 없어서 결석이 되기 쉽습니다.
하지만, 저같은 경우는 10년전에 이미 담석때문에 문제가 생겨서 쓸개를 제거한 상태였습니다.
전 2.5mg에서도 식욕저하가 많이 와서 꽤 효과적이었어요.
특히 술이 약해지고 덜먹게 되니 술살이 빠지네요. ㅋㅋㅋ
운동을 꼭 병행하시기 바랍니다.
의사말로는 체중감소는 확실한데, 운동을 병행하지 않으면 오히려 근손실이 더 문제가 될수 있다고 하더군요.
저 역시 끊으면 어찌 될지 매우 궁금하긴 합니다.
그래서 그전에 확실히 생활습관을 바꿀려고 노력중입니다.
주변분 여럿이 약으로 살빼신 분들 결국은 약끊고 다시 요요되어 사시는 경우만 봐서요.
생활습관 바꾸기가 쉽지 않다고 하더군요.
금나나교수(전 미스코리아진)가 다이어트 관련 학문적 연구와 사례 등을 설명하는 방송에서
"영원히 지속할 수 없는 다이어트는 하지말라"라고
체중 감소 뿐만아니라 혈압에도 도움되고 당뇨(마운자로가 원래 당뇨약으로 개발된것이라고 하더군요)에도 도움됩니다. 중요한건 생활습관을 바꾸는 것이고 그 과정에 약물의 도움을 받는 것이라 생각하고 있습니다.
몸이 적응하도록 천천히 용량을 올리는데.. 그래서 초기에는 약효가 거의 없습니다. 그래서 보통 2~3달은 효과없이 약값만 들이게 되는데..
최근에 펩트론 1달제형 ( 위고비 물질을 1달에 1번 주사로 변경 )
인체 임상 결과가 나왔는데.. 메스꺼움, 구토 발견이 0였습니다. ( 기존의 약물이 체내에서 급격하게 방출되는 것을 천천히 방출되도록 PK 제어 기술 적용 )
1달에 한번이라.. 사용도 편리하고.. 부작용이 없으니 처음부터 고용량을 쓸 수 있기 때문에.. 당연히 효과도 좋을 것으로 분석됩니다.
위고비가 0.25mg부터 시작인데.. 4mg으로 16배를 더 넣었는데도.. 매스꺼움 부작용이 44% --> 0 로 사라졌습니다. 구토도 0 였구요..
일라이릴리 (마운자로 제조사) 와 1달 제형 계약을 앞두고 있는데.. 계약 세부 사항 검토중으로 공시 나오기 직전이라고 합니다. ( 현재 펩트론-릴리 공동연구개발 2024년 10월 부터 진행 중 )
펩 트 론 - 관심가져보세요.. 비만약 시장의 게임체인져 기술 입니다.
시판은 약 2029-30 년 예상됩니다.
전 2.5 3번째까지 맞았는데 식욕 체중감량은 그닥 효과없고 소화불량에 배변감소만...
일단 5.0까진 갈 계획인데 이글보고 7.5까지 가야하나 고민입니다
제 경우는 2.5는 간에 기별도 안가는 경우, 5는 기별은 가지만 웬지 감질나는 경우, 7.5는 확실한 효과가 나타나는 경우, 10은 무서워서 엄두도 안나는 경우인것 같아요.
7.5가 가장 효과가 좋았습니다.
성격도 바뀌는 것 같아요. 뭐랄까 좀더 유해지고, 관대해 졌다고 할까?
7.5 상태에서는 종전처럼 밥을 허겁지겁 먹을수 없어서 꼭꼭 씹어먹게 됩니다. 몸이 그렇게 반응하더군요.
유지되셧다길래 여쭤봅니다
틈나는데로 걷고, 계단으로 다니고, 혼자 있을땐 스쿼트도 하고. 그렇게 지냈습니다.
저는 체중감소도 중요했지만, 역류성 식도염으로 고생이 심했기 때문에 공복상태에서 취침하는게 매우 중요했습니다. 그래도 저녁식사도 일부러 40분(왕복 80분) 걸어가야 할수 있는 곳까지 가서 식사했습니다.
이제는 몸이 가벼워지니 그렇게 싫어하는 운동에 도전해보고 싶다는 생각까지 하는 단계로 발전했습니다.
조만간, PT를 해볼 생각입니다.
변비에 좋다고 하는 것은 다 시도해 보시죠.
수분섭취를 늘리는 기본일테구요.
변비는 저도 처음 겪는 고통이었는데, 대비하지 않으면 꽤나 힘들것이고, 지금도 저한테는 풀어야할 과제입니다.
특히 전날 술을 좀 마셨거나 저녁에 탄수화물을 많이 먹은 다음 날 수치를 보면 '아, 오늘은 진짜 조절해야겠다' 하고 바로 정신이 번쩍 듭니다. 그냥 머리로만 '조심해야지' 하는 것보다, 수치라는 확실한 기준이 있으니까 음주량이나 식단 관리할 때 훨씬 체계적으로 조절하게 되네요.
이런 방법도 한번 참고해 보셔요!
건강한 식습관으로 바꾸고, 그걸 끊고 나서도 유지하는게 핵심이죠.
개인적으로 생각할때 제일 중요한건
설탕들어간것 최대한 안먹기 + 건강한 단백질 최대한 많이 먹기 ( 고기 포함 )
이 습관을 오랜기간 유지하면, 혈당이 안정화되고, 입안터지게 만드는데 크게 도움되는거 같더라고요.
ps. 내가 특정기간이 아니라, 평생 할수 있는 , 현실적인 식단 계획이 아주 중요합니다.
어려운 식단은 , 평생할수 없고, 무조건 실패해서 100% 요요가 올테니까요.
제 다음 과제가 근육량 늘리기 + 금연 + 믹스커피 끊기 입니다.
위 3가지에 대해 후기를 올릴수 있는 날이 오기를 강력히 소망합니다.
개인적으로 많이 힘들지 않으시다면 당연히 3개 모두 하시면 좋고.. ( 근력운동 + 금연 + 식단.. )
혹시 지나치게 힘든데, 억지로 참아가면서 3개 모두 하시는거라면..
난이도를 적절히 조절해가며 하시는것 추천드립니다.
너무 힘들게 , 정신력으로 참아가면서 다 할려고 하다보면, 결국 어느순간 전부다 확 놔버리게 되는 경우가 굉장히 많으시더라고요.
요요는 걱정 안하셔도 될겁니다
제 지인이 살빼야된다는 의사 말듣고 약은 먹기 싫다고 보더콜리 키우면서 산책나가 하루 10~15킬로씩 뛰더니 석달만에 30킬로가 빠졌어요 ㅎ
운동화사면 한달 밖에 못쓰고 똑같이 먹어도 살이 안찐다고 합니다