언제부터인가 귀에서 삐~ 소리가 계속 들렸는데 조금 지나면 사라지고 해서 그냥 피곤해서 그런가보다 생각하고 넘겼는데
어느 순간 혼자 있는 공간에서는 계속 들리다가 2주 전에는 갑자기 물속에 다이빙 했을 때 귓속이 먹먹해지는 현상이 생기더군요.
그래서 바로 집 근처 이비인후과 갔는데 결론은 신경이 다쳤으면 어떻게 손 쓸 방법이 없다. 그냥 적응해야 한다로 결론이 내려지더군요.
물론 대형 병원으로 가서 CT찍고 뭐하고 해도 딱히 방법이 없는 것 같아서 약만 받아서 먹고 있는데 그다지 차도가 없습니다.
나이가 50이 되니 몇년 전부터 노안에 어깨통증, 이명까지...
예전엔 남들보다 훨씬 좋았던 신체기능들도 나이는 이기지 못하나 봅니다.
다른 분들은 젊고 몸 상태 좋을 때 꾸준히 관리 잘 하시기 바랍니다.
빡세게 일하던 시절 폭파 사고(?)로 생겼던 이명이,
맘 편한 회사로 옮기고,
여유로운 삶을 찾고,
스트레스 안 받고 이러니...
자연스럽게 사라지더군요. ㅠㅠㅜ
병원 가 봐도... 다 아시잖아요. 어쩔 수 없다(?)가 의사의 답변입니다. ㅠ
그렇더라고요...
제가 아이폰 기준 어플 2개 알려드릴게요
1) 청력검사 : https://apps.apple.com/kr/app/%EC%B2%AD%EB%A0%A5-%ED%85%8C%EC%8A%A4%ED%8A%B8-%EA%B7%80-%EB%82%98%EC%9D%B4-%ED%85%8C%EC%8A%A4%ED%8A%B8/id1067630100
2) 화이트노이즈 발생 : https://apps.apple.com/kr/app/resound-tinnitus-relief/id928432517
1번 어플은 청력이 갑자기 안좋아졌다고 느껴졌을때 객관적으로 판단할 지표가 필요할때 씁니다. 그리고 어느 Hz가 문제인지 알수있습니다.
2번 어플은 잠잘때나 일할때 이명이 심하다 느껴졌을때 씁니다. 이명이 살짝 들릴랑말랑 할정도의 볼륨이 좋습니다. 다양한 소리를 조합할수 있습니다.
저는 왼쪽에 고음이명, 오른쪽에 저음이명이 있는데요....
저음이명은 경유차에서 휘발유차로 바꾸고 나서 굉장히 좋아졌습니다.
고음이명은 혈압이 낮아지면 심해지더군요.
이명과 혈관건강이 관계가 꽤나 있습니다. 콜레스테롤, 혈압, 맥박 등등, 여러가지 것들을 조절해보세요. 친구라고 생각하고 살아가면 좋습니다.
아..... 그래도 이런 저런 변화를 줘보세요..
하나 얻어걸리는게 있을겁니다.
어깨 근육 뭉침도 꽤나 중요한 요소입니다.
이명 소리 들으며 댓 남깁니다.
목과 어깨 위주로 제대로 된 도수치료 같은거 받아보세요~